【材 料】
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3 w6 A ]! d2 r4 Z1 a V! Q& v雞胸肉 1/2塊tvb now,tvbnow,bttvb/ e6 h4 ?5 I. W8 Q+ |, x: j2 W% ~. `
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【調味料】
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J# X4 v. }3 W- V9 ^公仔箱論壇非洲雞醬 5大匙公仔箱論壇4 y. w/ d, U6 U2 u% }" g
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9 d0 m2 H# _ \【醃 料】www3.tvboxnow.com# k6 n* r" ^, O; \( ]% _( z% y: {
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4 F5 D5 q2 e- stvb now,tvbnow,bttvb蔥 1根
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2 J4 M7 O8 f& g- s- M1 F8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 1小塊
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/ g% c7 k' Z0 ~2 V: T) rwww3.tvboxnow.com鹽 1/8茶匙
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料理酒 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 G2 e$ } I+ I) v' v
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" [, Z. k) r" U, K! e1 B$ S公仔箱論壇【做 法】
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1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_
/ V! N" Y/ x9 h4 u+ r; P' \; r公仔箱論壇2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
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©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 YhvTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G' ~! O* m$ g1 N$ E) E/ ^/ l
【材 料】. n: \* h8 D. z" T$ v0 n
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蒜頭 5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [0 p) B; f* Z, X3 d
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洋蔥 1/4顆% j) w% e! q$ N
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紅椒粉 1茶匙
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Tabasco 1茶匙
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蕃茄醬 1大匙
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( v' L2 B1 l: r% _www3.tvboxnow.com百里香粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \2 x3 y8 W* J" u
少許©摩尼( I% C6 @1 [1 z0 w! Y0 C, i
花生醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e; f0 X' T7 K3 n" B* o
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* R$ H) a. i1 e高湯 200CC Lk0 m- I' R- t5 J: `/ E/ Z l- c
鹽 1/4茶匙
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雞精粉 1/2茶匙www3.tvboxnow.com- c! H& s0 D+ R# u4 M I) ^ h
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3 E( {& J0 I+ R7 g0 r( H$ b: b糖 1茶匙www3.tvboxnow.com) ?$ J8 y: t; Z' o, a$ g
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【做 法】
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% Q' ~0 d1 I( W, H# Q1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur5 j. s/ e9 z8 ^# c/ C3 o
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0 _% t7 ~) ] Z, z2 U7 O+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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