) S& z/ g; N; d e; W- \" f/ L9 z: H" w
牛柳 - 200克
8 U6 l: k M/ M- u* q, m酸子薑片 - 40克 tvb now,tvbnow,bttvb* t8 A& Y( {/ Q% I1 H+ x
菠蘿 - 2片
+ y7 h8 \1 Y7 q# A$ V3 J! Zwww3.tvboxnow.com青椒 - 1/2 隻
! ]. G5 L; `) H/ l公仔箱論壇紅椒 - 1/2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J3 c1 A5 I! F7 x1 B1 N. \4 t
蔥，切段 - 1條5 s0 s' l% D! y7 N/ {9 {7 D
/ ~$ i4 m, h. t' V# V; ]( U" {www3.tvboxnow.com/ a4 W* V% @6 }1 I2 M
, O9 B: p, ?4 }# K9 L$ I/ Z: f% {公仔箱論壇
U' F' C/ X; |, Y糖 - 1/4茶匙 公仔箱論壇: Y- P% e6 k. A, q' G* R6 J
生抽 - 1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f# R* o! s! W8 C
生粉 - 1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q6 T/ T H6 p! |
水 - 1湯匙 ) ~; B9 t! B7 V
油 - 1茶匙
# ?! o8 F# i5 r. Z1 Htvb now,tvbnow,bttvb
. T: A$ q% c4 P9 T' z, Z! ]% I. iwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com+ \% I4 ~2 W. G5 v
1 \1 l9 c1 e: G* w! uwww3.tvboxnow.com
, O. ^9 W! M# H! Ewww3.tvboxnow.com水 - 4湯匙
7 {, @& @! S. E# U1 D# k$ p2 Z公仔箱論壇醋 - 1/2湯匙
( b: E9 k7 B* U. t2 C" b# t' ]' A' g公仔箱論壇糖 - 1茶匙 www3.tvboxnow.com% `# O$ V' ?% d. n8 v& ?
鹽 - 1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A% o' {" F2 K0 L
生粉 - 1/2茶匙
2 H J4 r+ \% Q9 p* C$ p/ v7 wtvb now,tvbnow,bttvb# c1 j4 d8 i/ a
9 v9 V( E, d) |0 D2 Y. fwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇( A3 W7 f3 ^4 ^4 X# z; f
公仔箱論壇3 A# W. x) l& u0 }
1. 牛肉切薄片，加入調味料醃15分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb7 d# z. n6 c3 ?! A1 v
2. 蔬菜切成塊狀。 tvb now,tvbnow,bttvb. L2 x' A& Q4 ^
3. 燒熱3湯匙油爆炒青、紅椒，取起。 9 F2 R8 }4 `1 y2 F y5 h
4. 用剩餘油將牛柳炒熟，加入獻汁，最後加入菠蘿、子薑及蔥段，拌勻。 |
發表於 2007-11-25 12:15 PM
| 
