|
 
|
1#
發表於 2012-6-1 02:22 PM
| 只看該作者
①早上最宜，蘋果、梨、葡萄。tvb now,tvbnow,bttvb+ D; P; a; d) m3 W
②餐前別吃，聖女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃會使血中鎂量升高對心血管產生抑制作用。公仔箱論壇2 L0 ^2 ]# i. }8 L9 h+ I2 r C
③ 飯後應選，鳳梨、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。 富含大量有機酸，能增加消化酶活性，幫助消化。
5 \% t: s3 _" R1 j④夜宵安神，吃桂圓。 |
|
