九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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# z/ g7 ~! ?0 z+ A5 utvb now,tvbnow,bttvb1. 鸡蛋, x, F5 e) ]/ w; M: @6 ]* ^5 ^
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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U$ l9 |; [5 I4 N& Y/ `) ctvb now,tvbnow,bttvb2. 花生酱$ z6 b% V4 a+ j' i
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C# T/ }3 ^" r# M |* H
: q) U3 N# h4 y7 Q' |/ [3. 牛油果- q5 m7 s |* [
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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6 U/ ~ I) |' l6 _5 J& a* k公仔箱論壇4. 西冷牛扒汉堡包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K# `) ], P& E( X' v/ C
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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% l8 C8 ^2 y% o! h9 s$ I5. 芝士
& [. K3 d# z6 q0 x5 d" v# zwww3.tvboxnow.com奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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5 J1 q' A1 k3 X公仔箱論壇6. 青瓜( |, D( ^% s. a' m, |: V8 @
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。tvb now,tvbnow,bttvb. Z+ C8 a7 P4 [* y! Q9 s
% z6 i# E) m, I Qwww3.tvboxnow.com7. 绿茶
+ s4 z d% e; d5 i8 Q7 R$ bwww3.tvboxnow.com内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪8 K% l5 ?" G0 z) X
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦www3.tvboxnow.com \$ ?$ t- L4 v5 D$ [
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。www3.tvboxnow.com: W# ^1 w# z- {7 _1 z
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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