九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r$ V! }, `1 `/ k6 Y, F/ w8 R
www3.tvboxnow.com4 o: n! h/ V' \, K1 \
1. 鸡蛋
! c. Y1 u$ C8 Z/ L8 Ptvb now,tvbnow,bttvb蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。' ^9 x* p7 Q- D" }* c) E" ~
, X, Q( s @4 G# L% j7 }www3.tvboxnow.com2. 花生酱5 m6 w' Y) L, y6 S( _* k7 _
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。, |0 R1 Q" |5 U5 n/ `+ ~' M
5 k: [/ R! ]7 |- f- c9 n3. 牛油果tvb now,tvbnow,bttvb+ G' m# l! f: k2 E( W6 I- k3 n
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
7 {6 R! a, L+ c' `0 C( Y pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ~6 b5 ]& x$ I- Y4 S0 s4 l+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 西冷牛扒汉堡包- i/ H7 w5 s3 D. }$ V: b" E
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]' C0 X/ p5 _
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5. 芝士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g0 d5 P) j6 y
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。# n' v% o1 Y- U7 A4 h, Q U
& [: r: }6 p" r: g, e% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 青瓜
; w( C$ C! i* g& g6 z虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。公仔箱論壇+ n f0 P" M7 y* G, F
1 T) ]: i2 V5 }6 [ f R) y! [tvb now,tvbnow,bttvb7. 绿茶* \; J- h3 d3 X! u3 j1 Y9 A' Y
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。公仔箱論壇/ ~7 U3 L& r! C+ B2 Z5 Y8 Q
. q8 H8 q1 ]: [( L/ F3 H# q公仔箱論壇8. 乳酪
: u9 M' {6 G b$ r普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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2 C3 _! Y7 L' Q, H r' x9 w公仔箱論壇9. 藜麦公仔箱論壇" z7 T* I! X8 h R
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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