一.、洗滌身體，清除污染。tvb now,tvbnow,bttvb- |/ C/ I; f4 \( C! J4 [
9 L3 o: L; @$ M) ?環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。* g2 v& a8 k3 s# h6 ], {) g* A) z; U
. V$ m2 M8 H% v7 J. B) A8 dwww3.tvboxnow.com晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。
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二、滋潤身體，避免疾患。
5 ?+ b# k1 i/ p/ q' W/ M" i9 y公仔箱論壇1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。
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$ {/ K4 b2 n' |( U2 ywww3.tvboxnow.com2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。
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2 t% v- j3 L6 M" T3 ~+ X% P公仔箱論壇3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。
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$ g! y4 ?& q7 @# g7 [1 V2 C1 g2 Itvb now,tvbnow,bttvb三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。
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) O0 F Y: ^/ u* o+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。
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- u; a! Q0 k. K0 B: m+ qwww3.tvboxnow.com◎飯前喝湯好不好
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0 V, g! w$ [5 o8 w' ?, H e8 ^2 N2 _常言道：〝飯前先喝湯，勝過良藥方〞，這話是有科學道理的。tvb now,tvbnow,bttvb& }5 s) W U# e' e' v
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這是因為，從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路。5 x3 _9 ~9 h+ Y$ W2 B& C
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吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點〝潤滑劑〞，使食物能順利下咽，防止幹硬食物刺激消化道粘膜。+ O* ` v- j0 a
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吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。
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4 ?' |, `/ p. r4 a7 Htvb now,tvbnow,bttvb若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會衝淡胃液，影響食物的吸收和消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C: O( n" |3 a, g. e& Z8 K; H: \
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0 n0 W. g b7 e0 J3 A Q2 ~% stvb now,tvbnow,bttvb所以，有營養學家認為，養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣，還可以減少食道炎、胃炎等的發生。同時也發現，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持健康狀態。
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' Q7 s0 L* {+ k1 T7 ^2 Y5 B- v4 n如果吃飯時將飯或硬饃泡湯吃，卻不同了。
* [, H1 c( O2 @; e7 M. G$ J# ^# M# T因為我們咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液會由不斷的咀嚼產生，唾液中有許多消化，並有幫助消化吸收及解毒等生理功能，對健康十分有益。公仔箱論壇& N" O. E* _, U) ]* V R
2 K- m( T0 V* ]% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而湯泡飯
# l K+ S( g+ t, N. o: p! y由於飽含水分，鬆軟易吞，人們往往懶於咀嚼，未經唾液的消化過程就把食物快速吞嚥下去，這就給胃的消化增加了負擔，日子一久就容易導致胃病的發作。所以不宜常吃湯泡飯。 |
發表於 2007-11-27 06:42 PM
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