[冷知識分享] 芒果的小知識

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* s6 {  p' z; o7 l芒果富含糖分、
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0 [( D9 y0 N4 Jwww3.tvboxnow.com蛋白質、粗纖維
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9 p3 s$ Y  k) `7 Hwww3.tvboxnow.com及維生素A、B1
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、B2、C，還有公仔箱論壇! Y( Z  e0 W7 W

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礦物質鈣、磷、公仔箱論壇5 e; _8 d; r- }) }) B8 H
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鐵、鈉等營養成tvb now,tvbnow,bttvb9 U( A4 o/ V; r  g
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. Y8 x$ J1 p& b分。此外，芒果
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6 }9 p# {3 q1 @  Ktvb now,tvbnow,bttvb還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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+ `6 `  s; F9 T0 {) l; T& [  ttvb now,tvbnow,bttvb甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水tvb now,tvbnow,bttvb5 e0 A5 e. j6 P

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; C4 Z3 F; ~0 @4 Q# o9 i公仔箱論壇果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，1 B8 ~8 m6 E) |0 M/ `

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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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- V% b5 n  G2 G! }3 D瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量公仔箱論壇( v3 }0 o! u  @# T8 D- T
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$ u) C% v/ F  s& [$ X, g最為豐富。

芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。3 I& S. o) Z8 T

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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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( w: \: [9 H1 s9 m7 Y效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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: e9 ?# P, j% d" G# a! ywww3.tvboxnow.com可以消除體臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y* U/ X9 ^/ E& }, c/ \8 c

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1 G8 M  e' p8 ^0 E芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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) q) s. f3 ?- o5 j9 S" ptvb now,tvbnow,bttvb能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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* D5 {% c) \5 f" Q  u+ b; S可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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. e( z* k6 U! F& ^- Z3 k中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的9 r- @2 q% d. {. R
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。/ O6 U/ M3 e8 F4 n1 x

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3 b9 }1 r# j1 ]2 j( [7 G; U# Ptvb now,tvbnow,bttvb不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥公仔箱論壇& y* P  Q# Y+ H3 K- C2 s4 T, l4 A2 v

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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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% N! X' E0 y0 V7 p0 ]3 ]/ P! G，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A7 s5 a" N0 c( z# Y
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消化不良的症狀。公仔箱論壇- {+ f* L( A5 V0 [

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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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9 H7 N7 W: [- ~% atvb now,tvbnow,bttvb定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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7 ^* C: x" m) w& n9 Y! ^，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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0 e. d9 j( t) @7 Z6 z6 C+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I+ ?0 k( K# v

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# u* r& u( _3 h9 r! _8 x7 m, Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E& U3 X9 o& X6 L! Z. K9 R

芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，公仔箱論壇. s& A6 U: k- O& n% G

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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U7 U( {4 K! X) ?8 i# o+ u6 z
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1 R0 o( Q% g& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也9 u  b$ M2 C: \. R$ c

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& d6 W! v) ^+ i! S+ \7 m! T7 |- |具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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" u$ k4 Y8 k# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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" y9 V4 j/ b" j9 ^www3.tvboxnow.com菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。tvb now,tvbnow,bttvb' a/ ]# K/ v! x" x: S3 T8 }  F0 K

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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c1 n8 _% E' b$ X& p6 l9 X

* {3 N% |" b6 @2 w1 e2 J( C1 X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. K/ E8 c3 c; M) D0 d. a
於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、公仔箱論壇) d7 T; q( b+ G7 u9 a
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" t  ]1 i: @' l# O1 `% d" t鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z0 `& h- `5 v0 O' f
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* |6 ]) @- T; E+ i7 L南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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; `6 |% F# M: A+ |公仔箱論壇於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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, c' d7 R( y4 E% b  `! P6 @' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c- P( ~2 ]" y( v" w/ v
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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5 G" o1 w% i* e1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜% K9 [' l  f0 u1 D5 O0 Q" m4 C  Y' `, D
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以www3.tvboxnow.com$ u3 A+ ]8 n: ~0 {
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8 h5 `: o) }7 e. N; S3 e% ^+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃www3.tvboxnow.com/ Q7 y; F& [' h- \( X
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