赤腳踩石能健身按中國傳統醫學的說法，人體有幾百個針炙穴位，而在腳板上便有60多個，光著腳板踩石頭，就好比針炙穴位一樣，可以起到按摩和治病健身的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb" `/ D( W6 G4 t0 v: y$ _
3 _0 C3 h$ O8 k公仔箱論壇 近來，一種特殊的按摩健身法在新加坡悄然興起。越來越多公園、私人住宅、組屋走廊及屋內小陽台，都可見到敷設鵝卵石或碎石的小道，供人們赤腳健身操。這種健身操的醫學根據是什麼？以下是從中醫的角度作的分析：
9 j$ B4 T; P. {5 x0 ~www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 e1 ^* z) D' n% {& X$ t' X
按中國的傳統醫學說法，人體有幾百個針炙穴位，而在腳板上便有60多個，自古中醫就有“上百會，下湧泉”的說法，腳心湧泉穴是全身病氣的排出口，因此光著腳板踩石頭，就好比針炙穴位一樣，可以起到按摩和治病健身的作用。
7 q( n6 `# @' d, H5 d1 g8 c公仔箱論壇
1 T+ A/ H7 [3 ptvb now,tvbnow,bttvb
5 ]* z/ h, L: `- ^0 Iwww3.tvboxnow.com( q `0 `# h, q0 l: ~3 O
光腳板踩石頭
& X# q% Y% R1 S- a9 W: m4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。釋放人體中的靜電
& _- L T. [2 Z0 htvb now,tvbnow,bttvb
1 w' H2 I$ e# T2 @8 {$ }1 o 人體是個帶電體，在干燥的氣候下，人體的儲電量可達幾百至幾千伏特，這些靜電如不及時釋放，就將影響到人的大腦神經及血壓等功能，從而導致某些病兆。然而當今人卻多居於高樓大廈，包裹的也多是些化學絕緣材料，靜電則不易釋出。光著腳板踩石頭，讓人體直接與大地接觸便於靜電的釋放，正像我們坐在地下室，或躺在地上一樣，令人感到說不出的輕松、舒適和清爽。 www3.tvboxnow.com3 _. C* a$ q& h$ t8 H4 Z0 `% G
: T# g2 u! K3 M; n% Bwww3.tvboxnow.com 光著腳板踩石頭讓人全身得到活動，周身輕松，使肌膚更有彈性，比好多健美操都好玩、都有效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t2 r9 g f% D8 G' s7 k# R' z
tvb now,tvbnow,bttvb7 l9 g- \6 X4 Q3 g. Z: E( B
也許有人會問：踩石頭雖好，但卻要受一些條件的限制，如烈日當空、風裡雨裡，或者沒有卵石地等等。但請放心，發燒友們自有辦法，因此有的人買來些卵石放置在自己家裡，有的人甚至把石頭裝在布袋裡，以備隨時“踩用”。
$ e5 @7 D& P6 M7 z3 K公仔箱論壇
! D# P0 a3 ~: w9 c3 T7 ywww3.tvboxnow.com “樹大根茂，人壯腳健”。不妨你也去試試這踩石健身法吧！ |
發表於 2012-6-13 11:07 PM
| 