喝水的時候tvb now,tvbnow,bttvb! Y2 P! T+ C! [" L! Z3 K: F4 |
在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
) O' Y! u j# N2 ~www3.tvboxnow.com基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L- H" M- t1 O- J
+ B7 p2 k; x; @) r0 {- y' B; o 1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣0 V; M1 H; w; n7 o
* L! Q5 u& j2 Q0 a6 S& Xwww3.tvboxnow.com2. 含一含再喝，可以讓入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱
4 T5 d0 ^; ]8 A公仔箱論壇3. 可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸, 甚至消化酵素，使胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而讓胃黏膜受到傷害
, w. Y. j4 {* `www3.tvboxnow.com3. 我們常感到口乾才會喝水，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有更多的時間享受一下水的滋味，並進一步使口腔黏膜有更多的時間接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。7 r; |; Q/ {9 \1 @ I3 Y, R' O% n
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-12-1 06:15 AM
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