褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用： 公仔箱論壇- n1 |9 L: M7 J- d, g6 _
維持人體生理時鐘的動力。tvb now,tvbnow,bttvb: v/ x# D4 [5 I
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褪黑激素 . K0 t* d( @; z: z( n6 A
是由松果體所分泌的，
; T) |5 d; q3 o7 f H5 a; Uwww3.tvboxnow.com在正常情況下 ; A" i5 ~; O) B
夜晚11:00到淩晨2:00 $ |8 ?; j: V6 S1 h6 N
為分泌最旺盛的時段， tvb now,tvbnow,bttvb: s+ B% N5 V0 C% @
人們會因而想睡覺， 公仔箱論壇$ g I6 @) b. T* n: u
之後分泌量慢慢降低， ) _- n, C& o9 _' s9 G
直到約清晨8:00 tvb now,tvbnow,bttvb% x9 w5 }- T0 \2 L+ j
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。 www3.tvboxnow.com) x! x( T! H/ I- ?' l8 [- P
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松果體的分泌 www3.tvboxnow.com: m$ Q8 d" ]0 E, N- m* X7 Z7 e" B; U
非常的非常規律，
+ g" i% T# e! @! G+ o0 I% A: A) B公仔箱論壇只要有一天熬夜，
* I! b' z t" [, n, |; [9 T4 k次日 ; } m/ T" P7 U$ W7 K7 ]
size=5>褪黑激素分泌量
, }3 `" f: l" J5 }8 L( c& mtvb now,tvbnow,bttvb就會減少，
4 `: o# L2 |+ y4 i$ V- a5 K約要 11天才會恢復正常， 3 g1 F, _4 _* F
因此在這段時間中
4 J; p4 k4 _1 l4 C. m' ~: ~* z會出現失眠、白天想睡、
) I1 M3 K' ^& o2 f% _4 D B! Mtvb now,tvbnow,bttvb哈欠連連的不正常情況。 0 s7 I# t/ k' J* t
, p! |) W. {8 w) V晚上睡覺時
7 s2 n V6 P6 u A6 \$ S7 Z妳有開小燈的習慣嗎? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J* A; Y3 S' t9 L$ j( O
深夜開燈睡覺者，
/ R* x3 U% f' P免疫功能會下降喔。 tvb now,tvbnow,bttvb, t. Z3 U; A+ I
1 e/ i4 K( X, btvb now,tvbnow,bttvb根據一項研究顯示，
0 [& `' |3 K# i! w深夜開燈
' [- N3 o5 d8 V( wtvb now,tvbnow,bttvbsize=5>將抑制人體分泌褪黑激素， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W: ^1 L, U$ W+ l/ F5 R; m9 o
會降低人體免疫功能，
& M' V ^. | ktvb now,tvbnow,bttvb因此， + l/ R! C) m0 ]+ K! a/ {
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
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國外有研究顯示， tvb now,tvbnow,bttvb/ z2 Q% |' n- {: W; i2 O
常值夜班的小姐，
" o8 N& n. G7 i- s! ^' b* V( s% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳癌的發生率
}* ~' I5 _* k9 etvb now,tvbnow,bttvb將大幅成長二倍。
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% c, }2 [: q' E& s0 `因為人腦中有一種稱為 tvb now,tvbnow,bttvb8 a! J* F# a! V
松果體的內分泌器官， $ c& Y% c/ Z" T/ w; L; K7 l
於夜間睡眠時， 公仔箱論壇6 H C7 w: H8 Q7 f. Q# ?# j6 U; c
size=5>會分泌大量褪黑激素，
' N5 ]9 a% p! j3 s4 x. Y2 i8 g# s這個激素在夜間 11時， www3.tvboxnow.com2 V% t- ^) M: a0 z8 u4 R
至隔日2時分泌最旺盛，
' _. [0 }6 n( p/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到清晨(約8時)停止分泌。
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6 W4 m/ N2 i& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。褪黑激素的分泌， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B0 W. _: f# d: R7 `9 \
可以抑制人體交感神經的興奮性， ) t' ~1 ~. o( b' h
使得血壓下降、心跳速率減慢，
0 ?: Z5 p+ I% m! C- g# M9 a" S! {8 S# Mtvb now,tvbnow,bttvb心臟得以喘息，
: l) a$ [" U, G9 T) k" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
) c- C/ e7 |3 h* m; ?( ]www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% W1 U2 y" j5 O, y7 ~" J
>可是一旦眼球見到光， tvb now,tvbnow,bttvb1 d0 ?' i) t6 j1 F6 Z
褪黑激素就會被抑制住， 公仔箱論壇, I# h) ~# d, g# r( g7 S
因此深夜開燈睡覺者，
8 I% q$ N9 y/ Y( s* b5 ~6 f( n; H* Swww3.tvboxnow.com免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
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●閱後傳知他人，添福添壽， 4 |" X, t/ R7 f1 J5 }9 P
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
0 E' R! w" R4 V9 v9 r' |' }0 V公仔箱論壇●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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