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發表於 2012-7-2 03:15 PM
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本帖最後由 yumiko123456 於 2012-7-3 09:46 AM 編輯
8 x0 R% S+ Z* G
1 I4 L2 u2 R( P* y- d公仔箱論壇口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？( M1 ~% R/ |+ g/ K; g
其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！
6 a. |. O( p: F8 E* S理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。 |
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