讓身體好好排毒www3.tvboxnow.com4 I) e) q8 J( J+ d. l
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■ 肝的致命傷
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
7 ~0 j* A4 C- @. H' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 早上不排便。6 d6 Q) X+ S; b; h4 `% V, W0 }
3. 暴飲暴食。
! I {& P% a3 E公仔箱論壇4. 不吃早餐 → 透支。4 {: ^) B5 v1 V
5. 藥物。
6 ~; F& _, `# ~6 {, wtvb now,tvbnow,bttvb6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。! q; M; O) e5 `% s" H& I
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
1 h3 S7 n q/ y9 ~) Z3 W) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
5 ?4 \6 ^+ L! m! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
+ b! j2 h' D' B7 W10. 急躁。, r o! p7 Z4 q2 C
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
# V4 O- Y g# U0 P" ^! G食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。www3.tvboxnow.com, N6 P8 n& l2 G7 G. s! i! a
6 b% `' H/ i: r: f- r原因：www3.tvboxnow.com8 G6 y4 Z1 }. _4 z2 g R
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□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。% O+ V9 Y0 ]' u! J8 z
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□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。tvb now,tvbnow,bttvb9 r1 Q$ j/ g4 c: q9 V
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□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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: u4 T& Y* b1 g+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。tvb now,tvbnow,bttvb/ W0 t! {* }8 ]
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□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb- ]2 u4 m5 k1 p( o
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晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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