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【材 料】
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綠花椰菜 50公克
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- B e, y K8 s- u% i白花椰菜 30公克
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綠蕃茄片 30公克0 n& z$ \; G1 m& H8 C1 U
3 Y Q) ^ z! V# M' c8 e$ t. w. G公仔箱論壇紅蕃茄片 20公克www3.tvboxnow.com6 @% a: t2 h" w: T2 O
; [; M, o2 w( }$ k生香菇片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb( C+ R& e) Z, r2 }
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玉米筍 30公克
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( L- i0 G2 i1 o$ s( f5 Cwww3.tvboxnow.com太白粉 1/2小匙
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【調 味 料】3 y- O/ i$ |9 H( }
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蕃茄醬 2大匙
1 h+ B, e/ h) [! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I3 u7 N2 {) n( Q; n
鹽 1/4小匙
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水 50㏄! \3 } _: ~# a. N
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【做 法】
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3 `& N ~! J" O; @www3.tvboxnow.com1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X& p; _, H# k6 u0 X
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @- y) G s- k0 ?6 J
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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