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綠花椰菜 50公克
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白花椰菜 30公克
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綠蕃茄片 30公克公仔箱論壇1 C- k# F5 X# a
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紅蕃茄片 20公克www3.tvboxnow.com3 H* U! O' W. @( k8 ]( r! H. C* G
3 A b; k7 J4 l9 S& s6 a4 t4 T/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生香菇片 30公克
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玉米筍 30公克
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太白粉 1/2小匙
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$ g* \4 W: _5 T4 d【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q2 L1 [/ ^, A- w! Z
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蕃茄醬 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" l+ Q0 C1 Z+ c% K/ _6 ^
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鹽 1/4小匙www3.tvboxnow.com: k2 q; j0 T9 z
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6 w% O, N. B+ N2 @& T @( N公仔箱論壇【做 法】
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$ ^ ]; C/ y ]% I* ~3 H. X wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
% e7 t, R4 B- W9 `) ^; X% L% |8 f5 s4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。www3.tvboxnow.com# Y9 o6 w" Q) m7 F
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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