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E% U3 q! E: u2 t' }4 _8 l4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
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: e3 M: x L( u: q' }2 m; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣公仔箱論壇/ ?) ^/ X S# R
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调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）
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做法：
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3 _& N! G: p. j N公仔箱論壇1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片; N) Q" ^7 r5 _3 {
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2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段
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) _) ?' M5 q$ c3 P, ~) |8 }. d3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油
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) \" E! i4 Q- Jwww3.tvboxnow.com4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W: d3 X1 b p/ B
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5 加青红辣椒，鸡精，炒匀
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發表於 2007-12-4 12:04 PM
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