瘦手臂－－淋巴穴位按摩法
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7 Q: Z( b- l# ^+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！
# s5 K8 @. k% ~: d E只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！ 4 b- H! Y% y. r' U! L
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按摩淋巴：
4 b g: |; r$ [www3.tvboxnow.com彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， 6 N7 v# V7 h6 z. }! b3 Q
一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， tvb now,tvbnow,bttvb/ P) ]! J. C! i, s2 o7 e
然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。
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; G; h3 C- X. d8 A8 i6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩腋下： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b' Y/ U' {& ~' G9 h8 U
彎曲手肘抬起左手，
7 P3 I, k* ~) D2 _& Z+ E$ M STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側，
7 m8 U o! C) Gtvb now,tvbnow,bttvb動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
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發表於 2012-7-11 04:53 AM
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