老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳tvb now,tvbnow,bttvb P n- Y* o/ O2 ~4 a" w7 Q
6 P, c6 x" I, h3 x: ~' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
" A8 X* p m D0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，
' u: r( N6 J& \www3.tvboxnow.com而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，
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文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，
& G& o) @* l6 Y泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
$ R2 g. e& Z) ywww3.tvboxnow.com但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，: n: `% M; M; d! k, M
水位高度只需超過腳踝即可，www3.tvboxnow.com( \/ {0 j( ^7 ~
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，
/ o' O1 \0 P6 z4 x: N4 ?/ y8 q" ?可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u/ g. Z# w, Z. c# s
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富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳
+ U$ Z c5 f4 ?! x3 v0 j& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
# j% H. N1 U1 t6 R8 u0 M- y因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！tvb now,tvbnow,bttvb) W( b% W$ Z$ S' u" e6 N6 i
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溫水泡腳好處多tvb now,tvbnow,bttvb# B9 t! ~: y% ]1 [7 a
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F% c7 x+ e) g
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- e; i' |1 d: D9 O0 F m, S# owww3.tvboxnow.com你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L3 H/ L% J/ z2 S, \, x5 L
至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
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另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，tvb now,tvbnow,bttvb/ b4 I& {2 F8 f& }
加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
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2 e2 {8 `* T: A. J4 Vtvb now,tvbnow,bttvb以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
8 w( k' |( v% T5 Owww3.tvboxnow.com首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
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6 B9 Q, A4 Q+ y; D+ Y2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。公仔箱論壇, R& P( \6 o' {; [
●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。3 s3 w. s3 U4 |, d F
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
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●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
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, l2 ~0 L' q* T$ `- v4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
9 p$ M5 N O0 E4 rwww3.tvboxnow.com 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
! R3 g2 A* V- w4 y8 D. o% ^tvb now,tvbnow,bttvb不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
$ J: ?8 _* t; X& v9 ]tvb now,tvbnow,bttvb浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
$ p; I8 W6 d- }2 w/ S4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
' n; [* D- Y$ U7 s3 K+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
5 h) m0 y: N" C6 y! ^www3.tvboxnow.com扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
( M( u% Y$ `+ U2 o( ^' V; Y: qtvb now,tvbnow,bttvb有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
+ ]" T& T6 W! O4 `$ C/ n浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；tvb now,tvbnow,bttvb: A% q/ |* l" m
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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