老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳
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( D% b- M" v5 f5 \www3.tvboxnow.com目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，tvb now,tvbnow,bttvb( ?4 t4 i; e" x8 ~0 Z
只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，www3.tvboxnow.com8 d( J* f% z5 c/ x5 ]6 R1 m b
而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，
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文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，tvb now,tvbnow,bttvb# Z4 \ l8 K- C* I- x
泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
& M. {4 J) |( p# O! g h& T* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
$ l/ j7 L% l8 O% r5 q水位高度只需超過腳踝即可，, K2 O) Y! z0 u* W5 b2 H
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，! ^! w" X. }5 b- g8 |# q4 H
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
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富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳tvb now,tvbnow,bttvb: x/ u% I* S6 v3 H. l% L
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
9 S1 J% }' ^9 n- f. r因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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溫水泡腳好處多& f7 H& W' C$ W% P8 ^" M5 K
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
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3 ^* x9 d" D7 A1 ?3 i7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★★★★公仔箱論壇1 f, u% S" v' W) W& z$ q% k, b
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液公仔箱論壇5 i8 f( P. @ N8 x T. }
至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。www3.tvboxnow.com/ y! X3 [* S [4 m3 a d
8 c( }. r7 f/ t" j公仔箱論壇另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R5 k, v; w) q& k$ F! `
加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。www3.tvboxnow.com. g* D! L& _$ i. W: k
; y6 g8 q- `! \+ r/ Y# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：www3.tvboxnow.com. U" J% ?7 `) p+ W, O
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P2 t& z9 R% |+ T3 F
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# b( N1 E; G A* j公仔箱論壇●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
4 u( [# r Y7 T1 Ftvb now,tvbnow,bttvb●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 O1 b5 F. }& f/ M5 l
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。2 x$ Z3 ~# }1 h$ I c1 }
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( {* z5 A3 z/ J# l: j, K4 k●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
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●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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& F3 Q# o9 e; M4 o●另外，浸泡時，要注意下列幾點：公仔箱論壇+ m0 S3 `0 r, s( L; p
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
: q9 \; G3 w, V) e( n0 R! f% W公仔箱論壇不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
) w+ K7 V5 D! }浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
0 k* E% V& B5 R# E. U$ s3 nwww3.tvboxnow.com浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
g3 Q% b; I% T# J& x9 rtvb now,tvbnow,bttvb飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。7 f5 W$ R5 V, u; h+ j; \4 l* p. Y9 |
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
9 `3 C7 [, L1 M/ x: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
0 E) \9 |7 g+ [4 e- V( s B# f浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _( h7 t$ h$ q6 j% B" `
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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