 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |; R) Z& P! J' Y
( w' o( z3 a! r- }. J2 e
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A5 v X2 [7 c b7 Y; Y
西芹 50公克（約1/2碗）
! [7 T8 X: @* A- |# d* [公仔箱論壇香菇 50公克（約1/2碗）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e/ `: D5 m* [- C
洋蔥 50公克（約1/2碗）
/ R. X+ P$ ]( c3 j, B公仔箱論壇番茄 200公克（約2顆）
! A* Y. b: A3 V, S: ftvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜 100公克（約1條）6 g* C, S0 @' b: R* F |2 _8 r. a
低脂優酪乳 100c.c.
! j6 h) [3 |% l& y; h+ c公仔箱論壇月桂葉 1片
1 q' F0 L8 b" [$ l黑胡椒粉 少許
, H9 i9 ~0 c, `- n0 a2 S鹽 少許公仔箱論壇- O; n9 V/ y$ _/ |8 U/ j
公仔箱論壇! g. D; p, j# Y( a% `9 |0 n X
做法：
/ Y& k9 E; K" A1.將西芹、香菇、洋蔥切丁，加3碗水及月桂葉約煮5~8分鐘。; i. f; A7 F$ s' A) ?
www3.tvboxnow.com; V5 B8 ?- D: y. e
2.將番茄切丁，一半放入湯裡，撒入少許鹽煮3~5分鐘，另一半則留下備用。
7 i& r0 x) X9 S" x/ y2 e3 m
C) b* Z d' a3 |. Dtvb now,tvbnow,bttvb3.將小黃瓜洗淨後，切丁備用。
1 x2 s1 O4 J2 `+ Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 [, q' @2 C4 X, k
4.湯煮好後放涼，倒入低脂優酪乳，再撒上小黃瓜丁、番茄丁及黑胡椒即可。
5 x$ J1 e4 M1 a% X2 c* p% a公仔箱論壇
- A. [! k% o+ W" R公仔箱論壇瘦身湯品的額外驚奇功效
& v& o3 F/ U9 _, a4 q: i9 h, T1 z此道湯品的食材，大多含有豐富的β-胡蘿蔔素，且其維生素C含量高，在瘦身之餘，還兼有美白肌膚的作用！
% i3 v% j. A+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ X7 h% ^5 S6 {/ x" Q& R
美味小筆記：: d+ w9 z/ b5 x% O, p4 {1 H& Z% L
‧如何加熱優酪乳？公仔箱論壇0 ^) z) b [; ], |& Q" o
www3.tvboxnow.com6 Y" m$ c2 d( C) y+ O5 Z0 R3 F
優酪乳所含乳酸菌，其耐熱溫度約在攝氏55度左右，如果超過此溫度，乳酸菌便會死滅。故微波加熱的溫度最好不要超過攝氏50度，並以不會燙手為其原則。) X& |4 j0 @1 f4 w
! c0 x4 b/ R' s* P: D) h! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧食材替換大風吹~口感多變，熱量不變www3.tvboxnow.com5 y* ?* _: @& ^- |+ ^
香菇50公克也可替換成草菇50公克（約1/2碗）或茶樹菇50公克（約1/2碗）！ |
發表於 2012-7-14 11:52 AM
| 
