作法! z: x2 k5 M4 W8 `5 v
1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點
6 _. {1 C& d+ d9 T9 v4 t公仔箱論壇2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水8 ~6 u% f C5 x1 X% E3 f
( z5 k) H9 v, G! V' Qwww3.tvboxnow.com3.加調味料www3.tvboxnow.com* [8 s: W" k& o0 Z0 E e
罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.' b o! R% R1 r" @5 D
柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.
. |: g. ^' ~" Z* Otvb now,tvbnow,bttvbDone->放入電鍋中蒸約二十分鐘. |
發表於 2007-12-5 08:35 AM
| 