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2 n; g( N6 ^6 A( u: v【材 料】
( A' Z7 A! k* u% S" a" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ f6 B! T+ V; C6 Z+ K z雞蛋 2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p. c0 H" _( a& i6 Y) R
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白魚肉 80公克tvb now,tvbnow,bttvb% w) x {% v7 q, p/ h
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紅甜椒 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \; I5 C `8 n9 k
' T6 G. x" G+ P' X3 J公仔箱論壇蔥花 1大匙
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1 a% _' x$ ^# a: y, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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' v0 Q. X* \1 j2 s0 J% ^tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X% F) M- v2 A) I T) K6 b/ X
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雞粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m+ t4 f' t; g% z ~
" ^! p D9 d( h1 l, Z公仔箱論壇胡椒粉 1/8茶匙
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9 `# N: R' d. j& p+ ctvb now,tvbnow,bttvb香油 1/4茶匙www3.tvboxnow.com6 ?" U8 z6 f5 ~7 b: B a+ ~5 F
2 ?* v; J* H' E a: @" B: Nwww3.tvboxnow.com【醃 料】
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7 L; h; k n9 r5 ~2 b3 x! rtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P" j9 \, O& j. u$ Q& y+ ~: u& h
, L( H: S1 ?9 h4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉1/4茶匙
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% m) Z+ T, {* F3 j- i+ I, Iwww3.tvboxnow.com【做 法】
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$ r0 Y: E# s6 K5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。7 O! [5 a j4 f6 v
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。www3.tvboxnow.com, [) v* ?, T D) Q/ T* w
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
- i3 V) w5 N# q! H1 P; v4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。公仔箱論壇1 ^$ J1 T3 X) m( a/ }# \3 ~% a
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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