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雞蛋 2顆
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蔥花 1大匙公仔箱論壇 }" A3 ?/ Y4 ?0 y
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【調 味 料】公仔箱論壇* M% u* i- W$ S
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鹽 1/2茶匙
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: ^( ~3 y9 ?, ?tvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d2 q0 l* ~/ |1 Z+ h
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胡椒粉 1/8茶匙公仔箱論壇4 V5 E; [& T6 s8 Q6 }9 O
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香油 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 X' ^: }2 Z, |4 h" C$ S; Z
$ n6 Z+ T9 l9 gtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】公仔箱論壇0 x+ E- O/ B+ C$ Y3 W1 i
% U+ ?4 Z$ B7 k. n3 |0 q* Z公仔箱論壇鹽 1/4茶匙
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6 ~$ J7 m; L3 o公仔箱論壇太白粉1/4茶匙
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: z( N- f: L3 k3 C公仔箱論壇【做 法】
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。www3.tvboxnow.com8 F! d: f2 P' a" O( R1 |" p3 W
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 t4 d: C0 K5 _4 c" c4 \
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
8 z* E* ~ `1 X, u+ ]公仔箱論壇4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。公仔箱論壇 i) Q& u+ C4 Q
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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