| ☆ | 人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。: ~7 \) C R; H
tvb now,tvbnow,bttvb- |& \0 H4 ^- v+ Y
1.戴「錶」睡覺。
7 M2 W: ?& K4 j' N# R( H有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
0 z0 A; o) O( e! qwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb, Z. K' @% z# X
2.戴「牙」睡覺。
) Q! q' ^& O4 m8 o6 {8 a, n9 M5 ptvb now,tvbnow,bttvb一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。www3.tvboxnow.com7 c" J( ]4 D. ~) k& y
公仔箱論壇8 Y0 p3 u/ @" B! B0 x
3.戴「罩」睡覺。
5 A' A# O3 n. `- c8 zwww3.tvboxnow.com美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴胸罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴胸罩的人高出２０倍以上。女人戴胸罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
+ l) L" t, I$ s: ~1 q
5 P8 h# O) e" y: {公仔箱論壇4.帶「機」睡覺。2 l1 q2 u7 E* W O( d& p
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
" l2 ]! l. H/ U) g: |& qwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇 _* c( A9 E( X4 l& _. E
5.帶「妝」睡覺。
. K7 T9 Z% r6 T4 |7 f. Y4 vtvb now,tvbnow,bttvb有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R# z$ T6 l1 `" e0 G: z
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
m5 U0 X9 `' Qwww3.tvboxnow.com |
|
發表於 2012-7-21 02:15 AM
| 
發表於 2012-7-21 11:40 PM
| 