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, T4 ^/ F9 _* U8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb/ e1 x2 R' W+ ^* m8 ?6 S* v
黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙公仔箱論壇6 m) c4 Q. E6 p
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作法：! j3 [6 Y3 T' Q& `: [3 {/ c
1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q1 W" z1 [' ~5 Q
8 E+ L0 O: [: Z2 y( P: d公仔箱論壇2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。) j6 L/ ~0 A# }8 a+ }6 b3 j6 C" \
9 H; P; }0 Z$ x) q# O; Ltvb now,tvbnow,bttvb3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。公仔箱論壇7 W0 \& v9 q4 B
" U2 a- T4 k1 {* i" H( @! H RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。
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/ r- Z2 B' L9 X營養分析：1 Z1 c" }. m7 D% {% D+ F7 e
想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。 |
發表於 2012-7-21 11:02 PM
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