補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。公仔箱論壇" A7 |. Y# ]; J$ m* G, S7 y
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
1 {# X3 ]4 x: ?( ^" `4 s. Atvb now,tvbnow,bttvb用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。: m- i; d1 b4 f+ D/ S& x/ e1 r
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。 ^% w9 k7 ^. O7 w# Q2 w
/ p1 w, {7 K7 U b6 A; I3 p/ T3 z補血補腎第二個寶貝：當歸
8 d7 Y3 P7 I" @& ^ e9 j用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。tvb now,tvbnow,bttvb6 J! u" Y: B! {' y+ J
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
Y+ }$ C4 f! `& T1 P1 q公仔箱論壇用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
& V9 B% G' U& H: u6 Ptvb now,tvbnow,bttvb龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。公仔箱論壇9 F t) v2 O; X; y7 l% c0 l2 t* U5 f
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾& w5 {8 Y& v1 l# n: u" K
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。www3.tvboxnow.com6 [5 B9 R& b) f. _3 ?4 n0 U( ^
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第四個寶貝：黑豆* P! t9 @- S2 B/ G) s
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。www3.tvboxnow.com5 h% S. U3 ?% \
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。0 M5 k, ]: K* v* L. N+ \ [$ v
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻2 i2 n; Y( y$ M% B+ m) {9 T! x
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。公仔箱論壇- R# n+ o6 M. ]2 `( W
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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& g! S! Y: q: F% J$ o' N- d補血補腎第六個寶貝：何首烏
7 r, [1 L+ t7 y" x補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。公仔箱論壇& K# k. u0 Y- }; U
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
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7 ^+ J' T; O; O公仔箱論壇黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第七個寶貝：海參
4 U. }) r* m& f6 \tvb now,tvbnow,bttvb滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。tvb now,tvbnow,bttvb6 n9 W6 d( u; L: x/ _
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I9 S- ?* N! q9 l: s1 L+ U
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補腎第八個寶貝：龜甲" M/ J0 G! r G, Q9 Y' W
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
. x5 q! T" W; d, C" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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' k' i. M1 f* Y補血補腎第九個寶貝：百合
8 W6 ^" I# c+ Z4 X/ ^養陰清心安神，治療更年期綜合征。
$ c" ?. y3 Q4 g% j; y; s公仔箱論壇西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a! B2 k3 d; Y2 _+ d
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
t! j2 T1 ]1 U% b- iwww3.tvboxnow.com軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。 b* g0 f# `8 |4 W+ z$ V
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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