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[中式食譜] 冬瓜雞粒湯飯(附食譜)

天氣轉熱吃冬瓜來消消暑,去去濕,據【本草綱目】記載,冬瓜可治療消渴不止
2 G7 J# q  V  |. [& s- R( Gtvb now,tvbnow,bttvb、浮腫喘滿、痔瘡腫痛、熱毒、痱子。想不到今晚吃什麼時,冬瓜最方便,煲湯炆燉樣樣得。 加了炸菜及櫻花蝦會更惹味開胃, 櫻花蝦有一種鹹香味能帶起食欲卻不會有死鹹的感覺,
% i0 P! k( L% V; G0 k/ ~) D* a! c公仔箱論壇二人份用 LC 20cm French Oven 來煮。. E7 o! ~/ \0 {3 e. D
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材料(二人份):

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冬瓜     1.5磅

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去皮雞脾肉     400g

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濃湯寶(雞味)      1隻

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炸菜碎粒     1湯匙 (可以不加)

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櫻花蝦* F: n! k+ U" F' D( Z
少量 (可以不加)

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蔥花     適量 (伴碟)

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雞肉調味:


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豉油     ½茶匙

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酒     ½茶匙


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生粉     ½茶匙

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胡椒     少許
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製法:8 E6 u. s( J6 `; c0 M

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1) 雞脾肉切小粒,醃10分鐘,冬瓜洗淨去皮切小粒備用

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5 v1 T" g: A# Q: G2) LC鍋燒滾水,加入濃湯寶煮溶,加入冬瓜粒,滾起轉小火加蓋煮6-8分鐘至冬瓜軟稔公仔箱論壇1 s. A! d# @- j3 ?' F% U3 L) y
3)  加入雞粒, 滾起轉小火加蓋煮2分鐘,熄火焗3分鐘公仔箱論壇8 W5 W$ J- V$ w7 Y* _& m
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大湯碗盛飯,加入冬瓜雞肉湯,灑上炸菜、櫻花蝦及蔥花

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小貼士:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F( S2 a; h" N+ \% V; s
1) 如煮完湯太少,可加100ml 水,LC鎖水力強,煮完水份也沒怎樣蒸發
# |6 t0 G* F* T+ vwww3.tvboxnow.com2) 好辣可加一點指天椒,更惹味tvb now,tvbnow,bttvb2 P- S7 O# P4 T0 T$ X$ h

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