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hahahabilly

平民
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發表於 2012-8-9 07:51 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣公仔箱論壇( n, E3 a3 `) q, m8 s

6 l! d# @2 F6 q/ }; `9 }tvb now,tvbnow,bttvb 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，! O, y7 q$ r) k# g' B, x# M8 }. x
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。www3.tvboxnow.com  Y$ m# l' `' J- ^1 s

9 v) @/ M) k' z9 } 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，; t8 X6 w0 i; g& @0 x( }
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？" X. t& ~6 j& c- z" j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h. R) _( A( [' f2 X( ]/ G
一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G# I  c9 ]$ l1 M7 A
你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！: S4 F" ]& j- n# Z0 s

, n4 r. T# `$ @  Ltvb now,tvbnow,bttvb 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，www3.tvboxnow.com* _5 ~! Z' ?+ r: M5 Q9 F) ^; F
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。
- i! Q* I3 _0 \- p$ G7 Wwww3.tvboxnow.com
2 h6 W# }3 R' X$ i. l! x* X 胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K, D3 \) h& b9 h
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，% m; f1 s9 f+ Q, d9 h
這就產生糖尿病。
3 [  Z1 r/ N( G  k, O# {& _www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o; J7 ^0 `" F. ]* c8 _& j
還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，1 l5 D/ p# b8 L' }
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
- }, I, _( f1 f: C. s公仔箱論壇所以鉀和鈉的比例會影響血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M; H) i6 e  a" c0 t6 a
tvb now,tvbnow,bttvb, Z: h8 o! A# {4 H
正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
: k! G0 C9 e- B. x0 z' u2 J公仔箱論壇而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g4 [( ~- P' f+ z2 t' B
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，www3.tvboxnow.com* J, a0 b4 i! @; m% |8 W7 T
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。tvb now,tvbnow,bttvb* s4 i9 ~; e1 h8 A: j- ]

, g7 D1 _2 ~" E% u; U公仔箱論壇 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，, g$ C' |2 G) e' ?& a( ~7 w
幾個因素一配就得癌症了。
6 d+ {! k; x! \5 r: O4 Itvb now,tvbnow,bttvb
9 a( x  |% Y3 a9 | 根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
- }8 D( p3 v- F9 e鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。公仔箱論壇' Q9 ^* B# ~  T1 D2 U
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從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。/ _1 k9 _9 H; p2 \% {- U
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
# ]& t% J' v. i3 L& z5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
+ a. L+ D) S' U2 lwww3.tvboxnow.com
* g) m+ K$ l* F& ~9 dtvb now,tvbnow,bttvb 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，www3.tvboxnow.com+ c) d" @" l  j
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
$ V5 E" L7 j, Y9 K/ l1 B# k公仔箱論壇大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t8 b9 a$ P9 d6 x' D8 K& ~

+ ?, j4 b8 u, _6 @% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、www3.tvboxnow.com3 W! \) @5 I6 P7 C- h+ D& B  k* A
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
% u5 @- |  U) H3 ?/ I% Twww3.tvboxnow.com馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，
) j7 Z0 @5 N% T0 w* c! b; V0 h2 F鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
. k$ M4 j+ A% {$ y* z& @, N  s& G; D9 I公仔箱論壇絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、* _# |9 }5 a4 D& k' E
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
: k9 b: X  Q7 {7 k; F8 `3 Otvb now,tvbnow,bttvb
- h+ o, J8 N! l- `公仔箱論壇 食物中鉀與鈉的比例+ Z3 A6 [7 x. t9 B0 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S) K& I4 V" c' c
要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。tvb now,tvbnow,bttvb; o) H1 B1 c/ R9 o, }
公仔箱論壇# ]9 A# Y% Q7 K4 X9 Z/ z/ {
植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，公仔箱論壇% \' k/ s' K( R
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南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），
0 W8 T' }( v$ x6 q4 F5 e1 \( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( h# O% Q$ r+ u& e  E! z2 l公仔箱論壇 黃豆三三一，
; S0 W+ i! M8 T* d* R3 d* Y2 Ywww3.tvboxnow.com
$ _# h6 ?' Z8 M% Vtvb now,tvbnow,bttvb 香蕉三八○，6 D* I* a2 U- M& z6 V5 w- l+ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N- j' t7 [% w2 {4 n4 T0 a3 L
橘子二二一；公仔箱論壇1 t" A- y$ k8 [# N  a

) i1 {( I" _8 Y3 Q: }. _" {公仔箱論壇 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
; g: ]3 e# p8 J" _7 J一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，
' I) @( P: n! r$ ]: ~都在一以下。1 ]: V1 E" l* n0 O! E5 b$ I

, M3 ^$ }$ s" E: K- g8 S 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，公仔箱論壇! R. z, s, T- _8 h' t* b
必須攝取鉀，排斥鈉。
% x9 p1 f! k( n% R5 s* W1 N: ~公仔箱論壇$ W& Z* b* ~/ N+ U; S. c% a- Q- S& Y
細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
: j- B  q; J, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會立刻開始繁殖分裂。www3.tvboxnow.com: [/ ?7 H' E* r
tvb now,tvbnow,bttvb5 \+ n  |. G3 g4 A  |- Z8 _: E, s
癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
6 F" t) u1 C+ _3 B- a# h' t. P$ p' itvb now,tvbnow,bttvb目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
, ?" R6 a, X6 R( t. o- y5 j說明鉀對癌症有預防作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 F9 {3 R2 G6 V3 s

- Q6 D% T, t$ _; F6 p& V8 ^4 e& Qwww3.tvboxnow.com 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，
+ R; b  }  x5 n: }. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，www3.tvboxnow.com6 ]4 R) J( n7 Y) k( G
鉀和鈉比例是二：一，www3.tvboxnow.com) G0 ]/ M$ g* U8 Y
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但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
/ y4 V2 R# t8 j# T) p心臟病等越來越普遍了。
' c0 g- z6 [+ Hwww3.tvboxnow.com8 \8 G8 S' W+ ^2 o
植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
$ y/ P4 x: @& r大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，公仔箱論壇7 U0 l" T! u) ~5 {
即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
5 h/ o* Q: m8 d* u0 qtvb now,tvbnow,bttvb食物的鉀鈉比例值得密切注意。公仔箱論壇, |5 ~2 }* n1 B, I0 ?" m. p
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含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：tvb now,tvbnow,bttvb3 U* c/ z. B5 R/ {. }
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- v* J) `3 T6 u$ q3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		鉀
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2 i" E* r0 d7 n. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		鉀鈉比例
- Z7 v/ H3 b* A0 [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i' j* `3 v% H) C  H" A7 k' F

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Banana
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香蕉
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Corn Meal公仔箱論壇; ]3 C- c% n( ^5 n
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玉米粉
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Rye， Whole Grain  z# _  p: C/ a* q% p, V
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黑麥穀粒
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Wheat Germ公仔箱論壇0 J& W1 _. T3 @, `% k
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麥胚芽
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Pumpkin
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南瓜公仔箱論壇6 Y7 R+ G$ k; C" T3 j: d
公仔箱論壇5 ~: Z8 s: K- p. I8 K. M
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Squash，Summer
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kschow

伯爵

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2#
發表於 2012-8-9 11:38 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s5 Z0 l, \% y  ]
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。
三分天注定 ！ 七分靠打拼！ 爱拼才会赢♪ ♬……
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