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hahahabilly

平民
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發表於 2012-8-9 07:51 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣
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6 I8 @& f, r: stvb now,tvbnow,bttvb 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
* D" t) L: K% W0 h1 c) x2 W0 F( y, F3 G但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。www3.tvboxnow.com9 P3 Y; s2 k2 k: _3 K! Q
www3.tvboxnow.com% r0 u2 s3 w, z; A
現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，
/ S# k2 j& h4 r, J( ^; S$ z我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？公仔箱論壇& L; b# @1 W3 g+ R
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一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
5 `2 D, t) D. F+ S7 y: p! Gtvb now,tvbnow,bttvb你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！www3.tvboxnow.com7 e' N+ q. W( ^  }0 b8 E! P8 c5 b
公仔箱論壇8 E3 F' h$ N) _% k6 _
一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，' n- L. u* t1 I0 c! L- ^, T
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。5 I! t* v. `5 x
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胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，
) O0 c, `8 i$ y" Zwww3.tvboxnow.com當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
. o" L7 y. ?+ R" _+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這就產生糖尿病。
; O3 o. j, V% {8 V: M. Rtvb now,tvbnow,bttvb7 ~- v1 v! G% p- [5 x0 F
還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
! o0 \2 [# o# O- X! Y4 ?www3.tvboxnow.com發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，; P- O8 ^7 m* T) [! k  W( _
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。www3.tvboxnow.com, \2 O* L0 S5 q+ U5 H

$ H$ X* _1 m( C  v0 p. Q0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
$ j; d. x" F) F+ g而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K9 F9 X4 A8 z" l: @& U0 d9 Z
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^" b) `1 m0 P( n  A% F1 f/ _
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
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1 I3 q8 a6 B" _8 n3 W. ? 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，9 h) W0 g* y8 |2 D2 g* J; [
幾個因素一配就得癌症了。
# @9 r$ k( a8 f+ \+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) k% k! ^7 l# r# d& x1 ttvb now,tvbnow,bttvb 根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；公仔箱論壇$ Y3 j: L6 A( j% ~9 K& g
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。公仔箱論壇, z+ _  m' a* V1 d1 \( p. x
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從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ n) O+ Y+ }: |% P
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m( `4 {  ~: g" t
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f% D" `3 `4 a/ x1 D' J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V% f4 }9 n! Q& p- v) C+ x
植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
) R# k) i% f2 M5 w, M4 @8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
) J# j0 }( c4 @- H8 I  m) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
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* Y% n9 p1 r# ]" l  E2 gwww3.tvboxnow.com 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、tvb now,tvbnow,bttvb# m+ x6 F. T: j
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
" L3 l4 U7 z% h7 H2 W* U7 E馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，
! {1 T. a' {# j" ~! G鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、tvb now,tvbnow,bttvb6 h) J9 E6 M; T+ x) @) r$ Y3 a9 y
絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、www3.tvboxnow.com5 ?" h5 _1 Y( S* u3 G& h+ p& X4 x
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
" w* G1 n( q% j1 I! Utvb now,tvbnow,bttvb% C$ D! o/ A7 @/ m4 ]" m" @) p
食物中鉀與鈉的比例
- ~: X% C& }& u8 ^) otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  @0 }$ |0 Q- P  _' I) ?; H, H( d5 W
要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。tvb now,tvbnow,bttvb' f8 @( N" b" Z0 g7 ]& M* A
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植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，tvb now,tvbnow,bttvb- l# l+ r; Q* T& A2 z1 d! V$ m1 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E* N+ c: M5 d
南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），www3.tvboxnow.com- @/ ~" d- C: P4 H0 t

2 h4 \* z$ b/ \$ K4 B$ r. [7 D 黃豆三三一，
4 }4 u  V& R, mwww3.tvboxnow.com
2 {! {  Z- F1 m6 I公仔箱論壇 香蕉三八○，
7 ?) W5 e; a! Z, S$ w; wwww3.tvboxnow.com
8 W2 V4 f! E0 K- b! z0 K 橘子二二一；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d( H5 Y# p) N+ L. a1 f

8 ]9 F% y  z' I( e' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
$ g5 M9 K& G0 t2 I+ _公仔箱論壇一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，
- E  y1 Y# x& w+ ~www3.tvboxnow.com都在一以下。
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為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，www3.tvboxnow.com1 {$ c# _& U, q# R4 z: W
必須攝取鉀，排斥鈉。公仔箱論壇- U6 I7 I) D! ^) v8 d

. G" ~& `4 I9 n$ F 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，$ u3 C& P* ^; G6 }1 U& _2 l
就會立刻開始繁殖分裂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E  `2 i6 j) n" i/ D( n* [/ z
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癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
1 h- \6 L8 b3 ~! ~6 r' Hwww3.tvboxnow.com目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f$ k) d- T! ~: _3 i
說明鉀對癌症有預防作用。
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1 N+ K7 z. a; M; |3 w! ` 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，
' |& D" q) m  z5 \4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，公仔箱論壇& S, r& m5 r2 o! F
鉀和鈉比例是二：一，* q+ q; J& |; O
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但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y7 m6 X' G$ I6 j: e
心臟病等越來越普遍了。
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0 ]2 f9 j" z( o" b. ?8 X$ Ttvb now,tvbnow,bttvb 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，tvb now,tvbnow,bttvb. L0 U  a2 R! w. b& c% B4 s
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，$ J6 h# u$ |; W
即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
7 l: Q+ d+ m' s' p4 Z$ n. z3 k食物的鉀鈉比例值得密切注意。
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0 M+ V$ q; [5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：
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* V8 D7 r* _: X/ l. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Y" a' Q9 e' s6 g: h: T4 b/ x		鉀
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6 r# Y$ L; e# e- V8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		鈉
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鉀鈉比例8 q) Q5 j. m5 K) T) @7 p$ E7 T

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Apricot
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* V, O  L+ `( E9 z% z& O; [+ K		1198TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O/ p. B7 [; @5 p1 h& w/ f: A

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Almonds
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杏仁tvb now,tvbnow,bttvb/ E. D9 G0 M: r$ S' j$ b
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蘇木
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Filbertwww3.tvboxnow.com) r1 ]6 B, p" ?! K$ P1 S' V! o: q
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Pecan
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大胡桃www3.tvboxnow.com0 J  P5 h/ g+ e* t

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Corn Meal
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# I" ?* C. e8 F2 W$ ^' e公仔箱論壇		玉米粉
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* E; h+ T! ?3 O) z2 B3 H公仔箱論壇		5tvb now,tvbnow,bttvb# D; W& p- x$ Q; o3 g& G8 d+ [3 h
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Rye， Whole Grain2 d/ Z# c3 K6 h5 ]+ L+ N

- u" ^7 ?0 a  x1 l+ r6 m公仔箱論壇		黑麥穀粒
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( t9 P& F- C0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		麥胚芽
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Pumpkin
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南瓜
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kschow

伯爵

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2#
發表於 2012-8-9 11:38 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。
三分天注定 ！ 七分靠打拼！ 爱拼才会赢♪ ♬……
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