/ ~% W2 v, {% G8 P A6 d( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A# z# r- R; Y) X
材料：tvb now,tvbnow,bttvb: U# }2 b8 L6 a
* ], P7 k4 u& r) R" U$ owww3.tvboxnow.com 1、 木棉豆腐2盒，鲜鲢鱼头（带颈部鱼头）600克。tvb now,tvbnow,bttvb( d& G( [* D- H8 B; h9 [" U
' }8 P/ @# I4 l4 L7 @; Z4 G$ M
2、 熟笋片75克，香茹30克，姜2片，五花牛肉片40克。
% X3 `) H5 S. n8 y% ^公仔箱論壇
* O" v2 C! t8 M9 F4 S% K6 p 3、蒜苗1根，辣椒1根。$ e1 N6 L/ m6 B8 J* i! i
公仔箱論壇, G$ c. F# k0 U8 u( L( M# a2 O* Y
调味料：公仔箱論壇, I4 u$ N U" V$ U
5 | i) h; J: z! q# h1 ]3 X. c# q% L 豆瓣酱2大匙，米酒1茶匙，酱油3大匙，白糖1茶匙，高汤5杯，胡椒粉少许。
& J$ }# m$ M6 J7 uwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o( I6 v e2 z
适宜食用者：" L. A$ C9 z! X/ [
! d( H- O f# Q q) [9 D" @3 k4 Y
1、营养吸收不良者。www3.tvboxnow.com* @, ^& x# e0 f8 p/ p/ H9 s5 d6 ~( S+ h
tvb now,tvbnow,bttvb) J7 {) `4 E4 s( U3 I/ T
2、心灰意冷无斗志、心烦气躁易动怒、情绪失调常伤心或焦虑不安者。tvb now,tvbnow,bttvb% k4 n$ \: h0 {. V/ x( R" F9 U; l) I
" U; T: p$ o* i* J; W- ]4 d0 [% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、 经常需动脑、费心的设计创作族群。公仔箱論壇2 b" s0 W4 g; }0 W) z5 `5 B
www3.tvboxnow.com: S: ~% m' @* M9 F
健康小语：+ w) N- S3 t# b
) ]" x3 ]! K# @. o/ H+ i& l& f0 K9 d
砂锅鱼头豆腐融合了多种营养成分，补益效果好，经常三餐无法定时定量者，在季节交迭之际食用，有补充体力，调节身心作用。而其口味多元，烹煮方式薄油中不失淡雅，可适度刺激胃口，对发育中族群、经常进食山珍海味者都适合适量进食；因此清朝乾隆皇帝对之回味无穷。公仔箱論壇5 k4 d J* `* C& T
% F2 S% t. b$ Ftvb now,tvbnow,bttvb 具体作法如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L; Z# S8 V3 F6 O7 V
+ y3 N8 a- n2 a+ C! q' F, `" `tvb now,tvbnow,bttvb
% |7 h5 t* ~: O* cwww3.tvboxnow.com
% F: B# K, L: S8 U9 Xtvb now,tvbnow,bttvb 1、鱼头洗净、去牙，于近鱼腮处深划2刀。 公仔箱論壇8 x% `* Q$ ^$ j6 w
公仔箱論壇* m. C, ]8 h- U' V+ R) y$ K g
+ k- l4 J! o- X6 w+ A6 F6 m5 h. Mtvb now,tvbnow,bttvb
* K9 D/ p; D% a( i* E1 z 2、豆腐切成4×1厘米厚片。
* E Y* \# _; _0 p4 t0 g \& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com) C* I! M/ F' X& x' E
) o6 l- i$ K3 L9 dtvb now,tvbnow,bttvb6 U* J' j; w. g- H4 n- i( y2 S4 V
3、笋、香茹、牛肉、姜洗净切片。 6 v" v$ {" z- V! M! u
0 B5 K# B6 Y% d: n( ^tvb now,tvbnow,bttvb 7 F9 G1 _) _7 o' w9 e$ r9 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K' S* r0 Q: _3 S
4、辣椒、蒜苗切寸段。
7 V, E- U' F" S$ h公仔箱論壇
7 L- ~8 C/ X8 f7 n公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s5 ^ F5 [! a: |- C1 G
公仔箱論壇1 @5 S$ R8 p8 L' O0 C
5、鱼头加葱、姜与酒入滚水中以小火慢煮20分钟至沸腾。
7 L5 x3 r( `) w, {, u" i. h! {; U- m* a5 v
 ) `5 b9 `& t* j& ^8 Z' E
4 X o1 r* X. S/ c' _/ Q' ?tvb now,tvbnow,bttvb 6、待鱼头冷却后取下鱼肉。
& h& V9 o( r3 q6 \7 }2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?# c! \! c7 v1 l0 L& c% s. L# c
 4 J0 d, p! B9 ?2 t- B
+ o3 U- s! W0 |公仔箱論壇 7、炒锅入油2大匙，先入姜入，辣椒片与调味料（1）炒香，再入五花肉炒熟，最后入所有材料与调味料（2）以小火烧15分钟，倒入砂锅中续烧5分钟即可。 |
發表於 2007-12-9 09:48 AM
| 