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" Q) O' |0 c M" X2 W7 i8 a3 F, s, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性進補，補足血氣尤為重要。但要做到這些我們該從哪些方面開始入手呢?專家告訴我們，補血，增強體質應當從飲食開始。葯膳不僅美味，而且還有非常好的營養功效。公仔箱論壇 S: p! F) F8 K b& @
●五味枸杞飲
: |+ Q- W6 L5 T- ^# S 原料：五味子50克，枸杞子50克，白糖20克。www3.tvboxnow.com3 P- J4 @% J0 W: d, g- D2 U
製法：五味子用小紗布袋裝好，枸杞子剪碎，一起放入砂鍋內，加凈水1500毫升，用文火煎沸，濾出葯液，倒入蓋杯中，加白糖20克，攪勻，分次飲用。
1 k7 p+ e8 M# @5 t* l! y' d1 ztvb now,tvbnow,bttvb 功效：健脾胃，補肝腎，養心血，生津止渴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v+ ?6 f9 j" u3 j, j5 F- ?
評介：五味子酸而性溫，有補氣生津、止瀉安神等多重功效;特別是夏天睏乏無力的人，用它與黃芪、人參等一起煎湯服用，能使人精神倍增。五味子與枸杞子合用，補肝腎作用更加突出。適用於五臟虛虧，氣血不足所導致的疲乏無力、面無血色、腰膝酸軟、心慌失眠等症。
" V8 z% f* b* H+ b公仔箱論壇 ●黑芝麻粥
9 y& N. w+ B* l1 r' h5 W 原料：粳米30克，黑芝麻20克，鹽2克。公仔箱論壇9 w1 e9 L2 A' h) k- r. m. d
製法：將黑芝麻洗凈，炒香;黑芝麻加食鹽少許，研碎待用;將粳米淘洗干凈，放入砂鍋，加適量清水;煮至成粥，調入芝麻，即可食用。
* [" Y4 }' W; ~' M$ Etvb now,tvbnow,bttvb 功效：補益肝腎，通利大小腸。
H. x% \3 ~* V& O( o Stvb now,tvbnow,bttvb 評介：黑芝麻能潤五臟，強筋骨，益氣力，它還有美容功效，能使皮膚保持柔嫩、細致和光滑;有習慣性便秘的人，腸內存留的毒素會損害肝臟，造成皮膚粗糙，而芝麻能治療便秘，因而有保肝潤膚的作用。黑芝麻反復蒸曬，連同黑棗肉混合成葯丸服用，可令白發變黑。此葯膳特別適應於體虛便秘者食用。tvb now,tvbnow,bttvb. o1 t2 E" t5 M1 _4 O" G) F& J2 Y
●枸杞葉粥tvb now,tvbnow,bttvb4 k( l! d1 V* Y6 I, ~: G" J; S
原料：新鮮的枸杞葉100克，粳米200克，豆豉汁、蔥、五香調料各少許。
0 W8 y6 @0 C, g4 b3 Utvb now,tvbnow,bttvb 製法：枸杞葉洗凈切碎，粳米淘洗干凈。將枸杞葉和粳米一起放入砂鍋，加水用武火燒至沸騰，改文火熬煮，待米開花、湯稠時，加入豆豉汁、蔥、五香調料等，停火燜5分鍾即成。早晚溫熱飲用，可長期服用。
' g, s; K8 N/ `8 S 功效：補虛清熱。
- i" A) w' [! t0 L& y: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 評介：枸杞葉又名天精、枸杞頭、枸杞菜，是枸杞的鮮葉和嫩莖，性涼味甘，味道佳美，具有滋補肝腎、祛風明目、清熱止咳等功能。特別是其含有的鍺，能提高人體巨噬細胞的吞噬力，有效防癌抗癌，增加免疫力、延緩衰老。枸杞葉粥特別適應於經常發低燒、手腳發熱、體虛盜汗的人。
$ _4 V$ k: M& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●木耳紅棗湯
# j m7 `9 e' ~- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。
) i8 Z4 X9 l- H& f; _2 E7 G) Jwww3.tvboxnow.com 製法：紅棗洗凈，清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核;黑木耳清水泡發，擇洗干凈;把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次。
. T; \# X/ j5 V6 f公仔箱論壇 功效：補虛養血
+ I& n4 A' H6 n. F& g* S1 M7 ^/ p 評介：這道葯膳製作簡單，卻有補虛養血功效，適用於血虛體質以及貧血者食用;無病者食之，可起到養血強壯的保健作用;女士常食，可以駐顏祛斑、健美豐肌。但有濕痰積滯者不宜多食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p: X+ @; m. u7 M0 Q$ d
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發表於 2012-8-14 10:47 AM
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