1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息www3.tvboxnow.com! v7 K! ~- f& O# P" M0 D
8 F) L( f2 Y, ?7 [ ttvb now,tvbnow,bttvb 2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好# x6 w% N, q# C4 e8 B. o8 w6 L8 W8 b
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
: V& g0 g+ w2 B$ Q. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w/ N& l9 J- V
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果" l, U" b; l" [3 y8 V$ k
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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$ r$ A% H0 }" V+ y- d- [/ Y 7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
- m3 N' {+ g, p/ J5 I$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com) Q; X( y6 U. Q. b) B
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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& A/ I1 {# M! m; _- p+ n! @. X& t% h 9... 睡前三小時不要吃東西.會胖, G( g/ P+ F- J) ^; |+ f( E
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病" R8 M8 t z# }- Q. X
, y; b% F3 n# Ctvb now,tvbnow,bttvb 11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!www3.tvboxnow.com7 y% }& |) `7 e1 Y; Z9 W9 q: y
i+ h K6 _/ Y* W- L公仔箱論壇 12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊www3.tvboxnow.com: s8 T6 j, N7 u
o( K2 O0 @- q: a2 P 13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇$ o. E6 |+ N2 x3 I! A
8 B7 O' z. Q0 N 15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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7 V' x5 L+ `, E' t- t4 D- s公仔箱論壇 16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W7 l2 |- n% n% `
$ \ K' A0 L. e2 g: W% q+ F 18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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9 i7 _5 h% Q' N$ o' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃8 P+ Q2 y, O+ t5 ]
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20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點' E* ^5 r, P+ I: q X V
5 j) V, x1 L+ @/ n- R2 N$ X9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會1 b0 B5 G1 z! K( F: B* k1 i) Z
; i8 Y0 T2 m1 H' \ 23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下公仔箱論壇4 {2 G+ H S* \' x! V$ ]) K
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24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用0 f% z% j9 S& U0 k+ V" j* T0 F2 s- \+ y
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25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb' c; u# Q" R7 r2 F) R# u6 x* g
, R# d/ X7 m1 o% h3 q4 E 26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇1 A3 s/ ~1 m5 I
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27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺 [2 U3 M. k1 s+ ?% @0 `% k# u0 X
( t1 J$ v5 Q, dtvb now,tvbnow,bttvb 29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f' W# U b8 m$ Y! _
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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7 H$ N- v5 u8 pwww3.tvboxnow.com 32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌* D' y- |9 J7 W4 A! S
7 o7 Y, M. }4 N; o" _www3.tvboxnow.com 34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌1 ?# ^. |% k. |1 A- i B5 K/ x8 X
' E* z" x- K5 U+ twww3.tvboxnow.com 35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性www3.tvboxnow.com9 ?% F# L; B6 k8 ^$ t Y* Q
# G4 V4 L1 s7 u' Z" G& ` 37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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8 u2 g6 [3 t* e) rwww3.tvboxnow.com 38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb1 v5 \+ d4 C- m+ t
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39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
* _ ~3 o( j0 N; v# v. w# L5 F& Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T4 q/ G% [" V8 g
41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb d/ Q: |) d+ Q
7 v$ x' X1 ^8 M- h# Gtvb now,tvbnow,bttvb 42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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0 k% {6 Q: V: U" V公仔箱論壇 43.. 維持理想體重.不過胖
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; \* W6 O8 F+ x- R9 X/ g2 G# }7 W. nwww3.tvboxnow.com 44.. 保持規律的生活與運動
5 w# O3 p9 D2 B F! `! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L7 d9 P5 d# i0 I* s+ c7 F1 F
45.. 保持輕松愉快的心情. `0 o; m* H# o3 y5 H, ~
2 z7 L5 J9 V6 q8 B/ _8 K; z2 Otvb now,tvbnow,bttvb 46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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