1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息www3.tvboxnow.com% W! L2 ]3 x$ }8 R
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好www3.tvboxnow.com2 h% ^) U* X) Z- z, z' C; \
: N% H4 M& a* H, D K' \公仔箱論壇 3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
5 {* g* f0 v( n& j' Z: \' R' ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }4 d! f! i# h# h b
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果www3.tvboxnow.com* {! u6 u( r+ s; Z: P6 E; y
1 o, y0 T- g1 z# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西
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( E/ S z8 N+ ]( b; }( k. j- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多www3.tvboxnow.com9 C0 r) }3 r' n9 O
7 P& s) K" h4 [( W1 a' }, L 7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃" Y' W3 v; Z7 z* M
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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; }- T* d; p7 H# C! k( J; T0 Ftvb now,tvbnow,bttvb 9... 睡前三小時不要吃東西.會胖4 \0 N/ X- Y! O, G/ [! }, r1 C
K$ i% d4 _9 Q. O 10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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! u5 M: ~+ l% j1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!3 x+ h! P' Y. e" Z
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
% ?) {. |$ i4 c7 q( N6 c# Q3 I( x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# o* z2 H% _- _: F4 B/ x3 \
13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb* R* G' r6 P8 c9 x4 l- r
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來9 n+ e( P0 N _) }8 r
$ a% w: b/ H2 e; Lwww3.tvboxnow.com 15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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1 T6 P# B( Y6 R& n8 dtvb now,tvbnow,bttvb 16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb8 Y, b/ N1 a; P8 R' b, }, b
, z1 f6 \2 t; R7 F- a( |3 \* t+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡2 v0 z/ W% L( u) C
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
! ]/ }! a9 c4 m9 G8 M+ G3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C& w7 s( U% |2 `: i, }/ ?0 b1 H
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃, D8 h5 R m6 h9 V" ^/ @/ K0 T3 i
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20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
: u& R) L3 u8 l7 D. }$ r5 B3 w0 ewww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 U% |9 ^) w$ s' v
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點3 T0 }8 V) `. p2 P' M0 [ | w
, E9 i% C- K+ a' u 22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb% x) k) I5 L m+ T& a( G
7 Y$ D8 P+ H$ D/ ?/ y公仔箱論壇 23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下
- E* H6 m& S- c5 V/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 C7 |+ D: K- O; G0 p4 N& O* f( ^4 o* W! E( H
24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb7 P( Z+ V, S+ D) N4 H6 @ l/ g& u
. k# H; n* s- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^ B# w g9 A8 `
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26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I9 T- b6 d% J- @4 V: s
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27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺2 n8 ?6 X2 L8 d3 a, h
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法
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" w" }2 y& e O$ g% M! e, }3 Qtvb now,tvbnow,bttvb 30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇7 K- S2 O; j# E. Z' z+ N t
5 `4 X/ X4 |) s2 d 31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關8 t4 r' ? e% ]2 H* ?' H
7 p* A" s1 F5 h, T: v M% `tvb now,tvbnow,bttvb 32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌, z8 v. |: [2 m4 |7 s8 q
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33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌: t6 S, [! u9 e
# @8 c4 d! F- q- m; B, c' n0 btvb now,tvbnow,bttvb 34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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- M' Z4 ~8 q" [2 z& i6 H0 wtvb now,tvbnow,bttvb 36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性% {* o! ~5 @7 J! f4 g% N$ o7 ~9 a
; c6 I! ~1 A, S8 C Fwww3.tvboxnow.com 37.. 不抽煙.拒吸二手煙& E: Q! i" L% `) p
0 x7 f3 {& h3 f+ h5 D8 J% t: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B( u4 @, S; O
+ |* `! ~6 V1 x0 l9 I: B& l# S- r 39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物
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+ D9 ?" { v7 ? S& @4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類
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; B% C. P, \) ^4 W! ]" Iwww3.tvboxnow.com 42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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' P+ o8 D! p6 @( K5 e3 c' c- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43.. 維持理想體重.不過胖8 d% P) P2 o) Q5 a5 u7 I* _3 v0 M7 \
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕松愉快的心情
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0 N/ M& i; s2 V6 ^+ f公仔箱論壇 46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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