[健康資訊] 20個健康小常識~~

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01:【打嗝】tvb now,tvbnow,bttvb$ p' b% u" B6 z
1.乾吃一匙糖 www3.tvboxnow.com7 p& {1 Q, F4 j8 y# |1 a! C
2.彎身喝水 4 q7 X/ V  _# q: K  k6 a' g2 W
3.憋氣或吐氣www3.tvboxnow.com7 g( k3 k' s/ E, ]" X( A
4.吃飯時不說話可避免打嗝. x! ^" g/ e6 S: d( I
5.憋氣喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m* L- E3 |" h. ]
6.用力拉舌頭
7.以棉花棒刺激上顎硬部和軟部的交接處
8.咀嚼並吞嚥乾麵包2 V) D$ \' [& _  A1 t
9.雙手抱膝壓胸) y' ]; `1 `8 z$ I/ d
10.憋氣  公仔箱論壇: K4 @/ y  `% W- S: S
11.用水嗽喉嚨
12.吸吮碎冰塊  www3.tvboxnow.com9 [3 ^8 s. p! @& z* s( i, P$ H
13.冰敷橫隔膜處1 N: z5 V, U# p4 N( m9 X  I8 ]; p+ C
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02:【噁心】2 ~- W. j+ D- i6 p3 `" m8 M
1.喝可口可樂糖漿，有助於安定胃部
2.服用Bonine暈車藥; T5 a+ b! W/ R7 @
3.喝少許清澈的流質飲料，避免冰冷* i' t  l7 U5 c' L) o1 u
4.飲用氣泡散逸的碳酸飲料公仔箱論壇3 \! S3 j$ ^# {# F8 F4 n
5.吃少許碳水化合物
6.服用薑粉膠囊

03:【嘔吐】
1.補充水分，淡茶、果汁等透明液體亦可
2.補充電解質飲料、清湯、果汁或加糖加鹽流質2 L% {: B# G+ E% N5 t! |
3.注意尿液顏色，過深表示水份補充不足. A1 J2 k9 k+ Q0 x' o/ m8 d
4.少喝冷飲，室溫或微熱的飲料較佳公仔箱論壇8 m4 B* W# X# q" w! O/ E3 X; P
5.避免飲用氣泡飲料公仔箱論壇! k$ G: o0 _& ^) c1 R5 B; c
6.食用糖漿，如可樂  ; 7.食物力求清淡公仔箱論壇, P, }/ {# \# w: ]& N3 b/ ]; c& H
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04:【脹氣】
1.減少乳糖攝取量
2.避免可能產生氣體食物，如豆類、甘藍菜、綠花椰菜、甘藍菜芽、洋蔥、花菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K5 k9 C# h2 E# R3 _! t1 q
3.纖維攝取應適度漸進，以免因快速增加纖維而引起的排氣不良公仔箱論壇$ S$ g7 j4 ^! y- |/ g
4.請教醫生使用成藥緩和脹氣

05:【乳糖不耐症】
1.進行測試，調整乳糖攝取量，找出適合自己的食用量
2.補充鈣質，以免因乳糖不耐症少喝牛奶而導緻鈣質不足
3.喝牛奶時配以其他食物# F% x2 ^, j7 m7 w
4.從每天的飲用量中一點一點增加，訓練自己的可耐性
5.食用優酪乳，最好是未經二次低溫殺菌且脫脂的優酪乳，在食用乳製品前吃一點，可減輕乳糖不耐的症狀
6.吃乳酪或起司，特別是醱酵完?熊w乳酪& [' d$ K% ~% i6 |- P
7.謹防填充劑，因乳糖是許多藥物及營養補充品裏的填充劑

06:【腸胃潰瘍】2 k) h" t% E5 C/ s* j+ R' {$ L) d
1.避免刺激性食物 2.避免飲用牛奶% z( T- d' o7 R5 O3 T
3.使用制酸劑紓解症狀 4.勿使用過量的止痛劑www3.tvboxnow.com1 C* G3 @. W  M( r! \
5.戒煙  6.發洩情緒 7.少量多餐1 J5 E8 M! ]- y0 J" e7 k4 H' [8 S
8.勿服用鐵質補充物，以免引起嚴重反胃

07:【胃灼熱】www3.tvboxnow.com, J8 a8 i( C. m% `" v2 c
1.節制飲食，除了份量不可太多，也要細嚼慢嚥; c3 O: G& U! O% |: O
2.保持直立狀態，如必須躺下，請將頭部墊高tvb now,tvbnow,bttvb, V, s4 S4 H) [' Q# s
3.服用制酸劑www3.tvboxnow.com$ U! O0 v8 a6 x( n4 S
4.不要喝牛奶或薄荷，以免刺激胃酸分泌或反流
5.減少飲用咖啡 6.停止食用巧克力% l! n$ {! W9 ?8 e+ b4 h; S1 f: k/ k
7.停止吸煙，也拒吸二手煙
8.避免飲用含氣泡的飲料www3.tvboxnow.com/ s# S- y9 I8 F& o/ V
9.勿吃油膩食品，如脂肪含量較高的肉類及乳品，以免刺激胃酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C7 p; V( y3 l8 U
10.避免腰部堆積過多脂肪 11.放鬆腰帶
12.注意某些可能加重胃灼熱的藥物www3.tvboxnow.com, I6 h' p$ I# ?4 h+ ?7 a. z$ N+ p
13.注意辛辣食物  14.少吃柳橙、檸檬等酸性水果
15.睡前二小時避免飲食  16.消除生活壓力
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08:【食物中毒】" [- }# T3 S4 Q1 e
1.補充液體，尤其是開水或其他透明的液體( [* ^" b3 R3 K# \4 @) X, Y
2.補充因上吐下瀉所流失的電解質，如鉀、鈉及葡萄糖
3.避免制酸劑
4.先別止瀉，讓體內毒素排出之後再向醫生諮詢
5.毋須催吐
6.飲食要清淡，先食用容易消化的食物，避免容易刺激胃的食品
tvb now,tvbnow,bttvb2 c- s: X, Q; v- m; z1 p0 q- Z
09:【便秘】
1.攝取足夠的水份 2.攝取大量纖維質3 s0 X3 j, S9 _  m. F
3.養成運動的習慣，以促進食物通過腸子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K: V6 ~5 Z4 M$ O9 o; k! }
4.每日步行二十分鐘以上
5.每餐飯後固定如廁十分鐘，有助於養成排便習慣
6.放鬆心情 7.盡情的開懷大笑tvb now,tvbnow,bttvb; Y4 C; n/ W( K; ^5 ?
8.避免使用通便劑，以免造成依賴公仔箱論壇8 ~$ ~/ h9 L0 Y) o7 W
9.慎用藥品及補充品，特別是加鈣或鋁的制酸劑、抗組織胺、鎮定劑、三環興奮劑等4 @7 j, A+ v/ k% h
10.注意某些食品，如為結腸痙攣，避免易導緻排氣的食物，如豆類、白花椰菜11.降低食量 12.勿用力過度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s5 [( `, w( V2 i2 X

10:【下痢】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R) z1 n2 w9 e6 |7 N+ z
1.飲用牛奶可能造成下痢，避免含有乳糖的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U+ T5 K# E3 l: s+ Y
2.作乳糖耐受性測試公仔箱論壇5 B1 u- y* x9 E3 l# w' c
3.小心使用藥品，以免帶來下痢的副作用
4.飲食要清淡 5.補充水分
6.避免豆類、甘藍菜、麵包、麵條、蘋果、李子、梨子、玉米、燕麥、馬鈴薯及乳製品等食物
7.避免飲用碳酸飲料  8.遠離廚房，避免傳染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x( V; p) c/ A( Q# P# {0 h
9.如果可以，讓引發下痢的物質自然的排出體外
公仔箱論壇1 ^8 i3 e7 r3 l$ z' P* U
11:【水土不服的腹瀉】
1.多喝水 2.補充電解質  www3.tvboxnow.com% I1 \- X7 q9 t
3.檢查尿液顏色，若過深則表示水分不足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I( y. y. @2 I1 G: q' ^% K
4.避免乳製品及固體食物  5.使用止瀉劑公仔箱論壇4 G! q6 A; B3 i5 k+ e( }
6.使用以天然纖維為主成分的通便劑，可有效減少如廁次數TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K- J8 R$ F8 [2 p
7.請教醫生服用抗生素或鴉片酸
8.旅行時避免未煮熟的蔬菜、肉類、海鮮及不潔的飲料公仔箱論壇; i: \2 q" \: j- D3 B" k  B5 c
9.確保餐具清潔  10.將水煮沸三分鐘後再飲用公仔箱論壇; s7 H2 T" `& r0 b" q2 b) s5 O, q( F
11.多喝可樂、柳橙汁等酸性飲料，有助於抵制大腸桿菌的數量www3.tvboxnow.com7 X$ q' Q2 W# J; }/ V) N+ \' N! \) O0 X
12.旅行前飲用優酪乳或吃優格，防止細菌入侵

12:【痔瘡】
1.多攝水分及纖維www3.tvboxnow.com9 _# X3 i2 [7 k: _6 c# p  ?! a
2.潤滑肛門，如以凡士林塗肛門內半吋處
3.清潔肛門時，應以不含刺激性及化學成分的衛生紙，輕輕擦拭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a& ~( e! Q7 k! U
4.切忌以手抓癢，以免損害靜脈管壁tvb now,tvbnow,bttvb3 b, w+ ], a3 u4 \  S
5.避免提重物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c* t$ B, W; w
6.曲膝蹲坐在溫水中，以促進患部的血液循環，幫助收縮靜脈
7.避免使用塞劑公仔箱論壇5 W' w6 l. Q% o6 _
8.保持適當體重，減輕下肢擔負4 u& {5 u  ~: U; K8 R* L4 |% q
9.控制鹽分攝取
10.咖啡、辛辣食物、啤酒及可樂不宜過量: G5 w7 y+ M5 ]% W
11.孕婦發生痔瘡的機率極高，最好每四至六小時用左身側躺二十分鐘左右，以減輕下半身重量血管的壓力
12.將肛門內膜向外突出物以手推回肛門內，避免演變成血塊. O6 x8 O  A1 z6 Y5 p5 N

13:【感冒】
1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?6 W0 z& q! a; u: V! [+ `- z
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可. T; Z, W# D3 ^6 N
能有毒
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每天的活動，避免過度勞累, G) n) r! a! Q: b, X& P% d
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
6.注意保暖公仔箱論壇( |! j2 H+ ^5 n$ c5 ~
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l' I5 _3 F7 W0 J0 A( `# L
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
12.以鹽水漱口，可紓解不適www3.tvboxnow.com2 d8 H' @4 {2 m  y: h: o
13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡公仔箱論壇  o4 N& A6 H  E1 a0 ?
14.洗熱水澡
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感公仔箱論壇; R4 |4 h- n, ~! R$ S
16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B* W  U9 c" W) Y' }" c$ l" Q
18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛% g. Y* K" e# R( C, H2 `/ Z
19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫公仔箱論壇0 N# W' l0 w( j% o7 c7 C
20.氣喘或呼吸短促時應就診; i" S7 C, F* |+ C& z

14:【流行性感冒】
1.待在家裏  2.多休息  3.多攝取液體www3.tvboxnow.com% b7 R1 t! m/ t0 }9 Q( L
4.使用止痛藥  5.小孩勿服用阿斯匹靈
6.注意其他成藥  7.用鹽水漱口
8.服用口含錠  9.增加空氣濕度公仔箱論壇2 a2 X6 P% D$ Z1 z5 \9 R
10.適度潤滑鼻子
11.熱敷肌肉，減低不適) X& Q2 S1 i' v1 P
12.呼吸新鮮空氣
13.搓搓背，可活化免疫系統www3.tvboxnow.com6 |3 b: {& w0 t9 W
14.吃清淡的食物
15.發燒、頭痛、全身痠痛、咳嗽及疲倦是流行性感冒較易有的症狀，流鼻水、喉嚨痛則是感冒較容易有的症狀
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5:【支氣管炎】
1.戒煙，除了自己不抽煙，也拒吸二手煙www3.tvboxnow.com$ `* V$ K4 M7 d* |5 n
2.多喝水，幫助化痰% J2 ^+ n: I" Z5 h0 e: I$ m
3.吸入濕暖空氣，如洗熱水澡吸收蒸汽
4.避免過度依賴袪痰劑
5.盡量忍住咳嗽
6.請教醫生使用袪痰劑8 G8 S8 }+ r+ R
www3.tvboxnow.com+ r/ r& k3 o9 D. ?
16:【氣喘病】
1.戒煙，除了自己不抽煙，也拒吸二手煙，特別是家中有小孩氣喘，更應禁絕吸煙www3.tvboxnow.com% S+ f: y: w( y: ~$ y
2.睡覺前避免吃得太飽，以免胃液逆流導緻氣喘，可以將床頭及枕頭墊高，或適度服用制酸劑! D6 l/ Q, ~+ f0 l' {/ p& L3 G" E; i: U: a
3.避免冷空氣  4.使用口罩或圍巾保暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H9 e4 n5 K+ W! x/ ?0 J! u
5.留心空調的設定tvb now,tvbnow,bttvb! P1 J0 K1 O- g$ r( B: S7 L
6.小心飲食，避免容易引起氣喘的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L( C2 O! Y5 ~" ]* j6 y
7.遠離廚房  8.小心用鹽tvb now,tvbnow,bttvb% v3 t  ]  w! f
9.避免食品添加劑，特別是亞硫酸鹽及味精+ T, z0 l: q$ f3 _4 U
10.使用止痛劑要選擇不含阿斯匹靈的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y/ t) d. s: c: A5 b
11.正確的使用吸入劑
12.若氣喘快發作又沒有吸入劑時，喝幾杯濃咖啡有緩解作用
13.每天服用50毫克的維他命B6公仔箱論壇/ @2 U3 L9 Z% T
14.激烈運動時應閉上嘴巴，用鼻子呼吸
15.經常遊泳
16.運動前後都要暖身或加以緩和$ [9 }/ [3 p9 Z. h5 ]
17.隨身攜帶藥物tvb now,tvbnow,bttvb2 D1 X2 s8 E% u0 K

7:【過敏】
1.屋內及車內均使用空調設備。
2.安裝空氣清淨機。
3.添購除濕機。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P" m. L" |+ ^; U. A% q* P
4.用殺菌劑擦拭潮濕的地方。www3.tvboxnow.com4 [+ I  q4 C  O
5.隔離寵物，特別是貓的毛屑。
6.從事可能接觸過敏原的工作時，應戴面罩。www3.tvboxnow.com3 c; V" L: p) O! ]) H& j: b- T$ @' U
7.在床墊及枕頭上加裝塑膠套，以避免吸入藏匿在枕頭或床裏的小蟲。
8.避免使用固定式地毯，改用小地毯較易清洗整理。公仔箱論壇$ A7 r6 ?+ V. A$ U) K( {; S, G, ]% J
9.使用人工合成的枕頭，方便清洗。4 s2 L, l5 e" Z+ B, h0 F! O) S
10.常用熱水洗床單，可以有效防止蝨子。

18:【疲勞】
1.每天早晨多給自己十五分鐘，就不會匆忙的展開一天。
2.吃三件式早餐，即包括碳水化合物（醣類）、蛋白質及脂質，勿以過甜的食物為早餐，可能造成精神緊張坐立難安。
3.花時間計畫當天目標，但應量力而為。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~/ E- A5 q% \8 {$ N5 [8 m
4.若有無法解決的問題，請暫時遠離。+ ^! @! v" W! u/ U: c9 S
5.關掉電視，以閱讀取代較好。( K7 ~" D7 X4 W& `9 o# W7 Y
6.運動可以給予能量，快步走路是不錯的選擇，但睡前二小時進行不宜運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `% i6 d0 d; j9 C
7.運動不宜過量。 8.一次解決一件事情。tvb now,tvbnow,bttvb6 K6 B1 S$ K% ]7 A. a
9.服用綜合維他命。
10.調整生理時鐘，使其符合正常作息。公仔箱論壇; h# f8 \8 t, {) ~( h1 V
11.戒煙。 12.盡量起身走動。
13.學習拒絕，特別是在繁忙時，應該婉拒其他的委託。
14.減肥。 15.避免睡得太多。
16.避免開夜車，不要犧牲睡眠時間。tvb now,tvbnow,bttvb- b# I+ @5 H) Q
17.若睡眠品質不佳，可在每日固定時間小睡片刻。公仔箱論壇& |2 t9 _5 a/ T/ X, [
18.深呼吸。  19.避免喝太多酒。
20.午餐應清淡。
21.也可將午餐當作一天的主餐，好好補充一番後去散步二十分鐘，記得要攝取較易燃燒的食物，如醣類。公仔箱論壇' {( U6 k/ T& }+ B2 A) P* J
22.偶爾去渡個假吧！) Y8 e1 k1 ~% y- K( c8 a2 Z
23.少發脾氣，可節省力氣。
24.將環境佈置得生氣盎然，綠色有助於長期維持注意力並排除分心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n6 I! ]) o0 Z+ H& G5 }. E: V
25.聽聽音樂提神。
26.設定目標，督促自己前進。tvb now,tvbnow,bttvb: e" |; V, e3 \* U
27.沖涼澡可幫助恢愎體力。
28.補充水分可防止虛脫，避免引起疲勞。
29.避免不必要的藥物。
30.改變某些習慣，如不同的飲食內容或運動項目。
31.不要攝取太多含咖啡因的食物。  ?" y4 h4 n6 W  `% N. u
32.樂觀、積極、自信都可增進個人的體能狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z9 d5 h/ {$ l% T9 u% y
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19:【發燒】
1.補充液體，如果菜汁、藥草茶、花茶等。
2.以濕冷毛巾敷身體。 3.以海綿擦拭全身。
4.泡溫水澡。 5.很痛時應服用止痛藥。
6.依身體反應穿衣服，不宜過多，以利散熱，但也不可太少以免寒冷。公仔箱論壇3 n- e7 y! E: O, E* V; b, u
7.調節室內溫度，保持柔和光線。4 E! M. ?( J4 [8 S4 v, ]
8.除了補充水分，想吃什麼就吃什麼。公仔箱論壇; s1 w, ?1 M" k# v; R
9.飲食後三十分鐘才測量體溫，較為準確。& F* a6 I3 ~2 ?
10.將體溫計含於舌下的凹陷處，可量到體內的核心溫度。
11.以嘴唇固定溫度計，而非牙齒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x5 p# y  T0 l  y. Q2 p
12.量體溫時應以鼻呼吸，而不是以口呼吸。5 q  C  ^* ~3 V
13.量體溫應含於舌下至少三分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb$ H! y4 J* ]! R  C
14.五歲的幼兒應以肛溫代替口溫，但肛溫通常較口溫高一度。/ w% Y4 G# |, H! W1 S0 h: ]- E4 A
15.若溫度計不小心在嘴內或肛門內斷裂，請取出後擦外傷藥即可，除非未找到所有的玻璃碎片。tvb now,tvbnow,bttvb( F+ q& J; O4 d  W
16.溫度計不宜用熱水清洗。tvb now,tvbnow,bttvb7 N* q8 I. l+ N

20:【中暑】
1.避開烈日。  2.多喝水。9 R6 H2 \* d& _& J1 e: v
3.喝稀釋的電解質飲料。公仔箱論壇& j; ]: k, D6 K0 e' x7 n7 s
4.避免以鹽錠劑補充鹽分。www3.tvboxnow.com9 v# j6 x  f7 z( o7 W
5.避免酒精。  6.避免咖啡因。 7.勿抽煙。
8.慢慢適應氣溫的轉變。
9.從事戶外活動應放慢速度。9 z2 u! g# i0 x% l6 u8 L
10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助散熱。
11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線下降的情況，應加以留意。
12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。/ N/ Q3 n: r" B8 a, ~' J' ~" t* G
13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑的作用。
14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。www3.tvboxnow.com7 h2 N3 z# J9 q; E! |8 x* a
15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。
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[ 本帖最後由 jljiang 於 2007-12-10 09:13 AM 編輯 ]

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