烹制方法（两人份）
* I: S4 Y2 X3 {/ n% Ptvb now,tvbnow,bttvb 材料： 肥鸭(500克)、支竹(3条)、南乳(3汤匙)、老姜(5片)、葱(2根)、蒜头(2瓣)、白胡椒粉(1/2汤匙)
; e2 p8 I; {. g( h" G 调料：油(5汤匙)、酱油(2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、盐(1/3汤匙)、白糖(1汤匙)、料酒(3汤匙)! ]4 T& _3 d( m% W
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1 支竹掰成段，放进清水中泡一小时，直至支竹泡软。
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; z5 @3 |& }8 I6 R2 c3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 肥鸭洗净斩块。老姜刮去皮切片，蒜头剥去衣切片，葱摘去头尾，切成段。www3.tvboxnow.com3 b$ i2 ?- t; J% q% _" j5 c
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3 盛半碗清水，舀入3汤匙南乳，调成南乳汁待用。
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3 k; s, {0 g" Pwww3.tvboxnow.com4 烧开锅内的水，加2汤匙料酒后倒进鸭块，焯3分钟捞起沥干水。 www3.tvboxnow.com2 H/ D( z) R+ C& M( J. G0 O6 J! y8 N. X
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5 洗净锅，加5汤匙油爆香姜片、蒜片和葱段，放入鸭块大火爆炒5分钟，直至鸭块出油缩水。
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6 将南乳汁倒进锅，加入2汤匙酱油、1/2汤匙白胡椒粉、1/3汤匙鸡粉、1汤匙白糖和1汤匙料酒炒匀，倒水入锅以没过鸭块为准。捞出支竹沥干水，放进锅里搅匀。
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7 加盖大火烧开后，小火焖煮30分钟，再转大火收干汤汁，加1/3汤匙盐入味，即可出锅。www3.tvboxnow.com9 i( x2 `# j6 x# S) H# C
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1、将支竹掰成段后泡入水中，很快会变软。支竹须用凉水泡，不宜用热水，凉水泡的支竹耐炒耐炖，有嚼劲，温水泡的容易泡烂。
6 u5 @* Z1 l# ?+ ^( G# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、鸭肉可选较为肥厚的鸭，与支竹同烹后，支竹会吸收鸭肉多余的油脂，而变得软糯香口。tvb now,tvbnow,bttvb0 P* U$ u4 b4 N
3、鸭肉味甘微咸，性偏凉，有清热解毒、滋阴降火、止血痢和滋补之功效，特别是对麻疹患者、热症的治疗有明显疗效。www3.tvboxnow.com$ L2 f1 K2 |- o7 ^( \! c
4、脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用鸭肉，以免病症加重。 |
發表於 2007-12-10 12:55 PM
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