最新研究顯示,女性適度飲酒可能對骨骼有益,俄勒岡州立大學的Urszula Iwaniec博士表示,以適量飲酒、均衡飲食、體能活動作為健康生活的一部分,或許能降低骨質疏鬆症的風險。
4 J% M7 h& Q9 l3 s+ Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" r! _+ J) c* h4 P: ?# f& s1 K
之前曾有其他研究測量骨質密度時發現,適量飲酒和骨骼健康之間有關,然而,它並沒有證明是酒精或是其他因素對骨骼有幫助。www3.tvboxnow.com# ?! i' M7 W( U3 J% R& ~5 {) I
公仔箱論壇# x( f( }9 ~8 v/ i
骨頭會不斷改變,舊的骨頭會被移除、更換。雌激素有助於保持骨骼重塑過程的良好平衡。當婦女更年期時雌激素下降,會有骨質密度降低、罹患骨質疏鬆症的風險。
1 |1 e" t- p6 i6 ?2 u! jwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb t/ s: z* ^! e
這篇小型研究是評估40位早期停經的健康婦女,平均年齡56歲,沒有用荷爾蒙治療,只有每天平均喝1.4杯,90%以上是喝紅酒;她們全都沒有骨質疏鬆症相關的骨折病史。
! Z( S2 y$ f- Ftvb now,tvbnow,bttvb
$ Q5 L5 I& z% r+ W( u/ ]( G2 wtvb now,tvbnow,bttvb 研究人員在研究開始時抽血,計算骨代謝指標值,在要求婦女禁酒兩週後再次抽血液。結果在兩週後,骨骼代換率增加,也就代表年長婦女骨折的風險增加。
, z7 p9 m# H( e3 `1 Uwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p# K( z5 u, T- {, v
禁酒兩週後,研究人員依照她們的平均飲酒量讓她們把酒帶回家晚上喝,並在隔天早上再次抽血給研究人員。結果發現,骨骼代謝量迅速下降,恢復之前的水平。公仔箱論壇1 p' v" e" R0 }: d
tvb now,tvbnow,bttvb9 v. k0 R) x% y! Z
Iwaniec博士表示,酒精的作用似乎是降低整體代謝率,這可能會減少骨質流失。適量飲酒(每天1-2杯)很好,但過量飲酒對骨頭是不好的。
9 N$ d- n$ ]2 g8 W" b1 |! q5 Atvb now,tvbnow,bttvb
7 K, r5 [5 _$ M公仔箱論壇 這篇研究發表在更年期:北美更年期學會期刊(Menopause: The Journal of the North American Menopause Society)中。
0 \( ?, ], e4 ?1 T' J/ J J1 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 C% z+ t F) Itvb now,tvbnow,bttvb 辛辛那提兒童醫院醫學中心的Heidi Kalkwarf博士表示,這篇研究的設計比之前的研究好,但需要做更多研究,來了解酒精對人體細胞的廣泛影響。
/ H& i: V9 I1 Y: `% [# d
" `3 o% l+ q2 o4 gtvb now,tvbnow,bttvb 不是所有的婦女都想喝酒,這篇研究也不應該讓她們開始喝酒。對於不想喝酒的婦女來說,有其他的策略能更有效地達到健康,包括定期做負重運動、飲食含足夠的鈣、維生素D、水果、蔬菜等。 |