1.音樂; C7 ~+ V! v6 g
+ d4 M- C8 \% `$ s一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。7 x. F' x5 g( u9 k* k1 @& v8 g( z
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2.床上伸展操
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穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。公仔箱論壇( U2 c3 b* @& @0 S$ j2 n% I2 {
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3.為自己做早餐
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3 ^) D R6 R+ t0 i: r公仔箱論壇早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C0 d$ O( _, W8 b' h
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4.洗個舒服的澡www3.tvboxnow.com+ Z# x7 j$ R! D. ?1 q- t: V4 ~
0 f+ p4 |4 t! E& Mtvb now,tvbnow,bttvb淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。www3.tvboxnow.com9 \9 L2 R, G1 U1 l; c
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5.嚐嚐自己做的點心www3.tvboxnow.com( I/ A4 N; t- V
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研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。公仔箱論壇7 t3 H1 L9 o: m
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6.做做家務/ G- P" Q9 H$ x" y
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廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。7 r( w3 F0 W4 c9 O
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7.遠離電視tvb now,tvbnow,bttvb, Y/ j$ F- P- a: `7 ^
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研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。
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8.出門逛逛公仔箱論壇$ x' A# q {5 ~9 `+ W: W) k2 Y( Y
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陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。公仔箱論壇7 p3 f5 y7 H) ?! e; I0 E
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9.靜下心看本書tvb now,tvbnow,bttvb4 Y3 V7 }$ r5 S& h; ]- t
! h0 U& g4 \2 v8 M ktvb now,tvbnow,bttvb還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！
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10.買件禮物送自己
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可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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