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[健康資訊] 皮肤瘙痒最好穿宽松点

入秋后,人们总会觉得全身皮肤干涩、紧绷绷的,尤其在洗澡之后,常觉得浑身刺痒,一抓身上还会出现几道白印。引起这种现象的主要原因是,秋季空气干燥,皮脂分泌减少,这就很容易造成皮肤缺水、缺油现象,严重的还会引起皮肤脱屑、过敏等症状。那么,在干燥的秋季应如何保养皮肤呢?tvb now,tvbnow,bttvb6 e. R) W1 y1 i! P

" D) o, O9 F- ]tvb now,tvbnow,bttvb  首先,最好穿质地柔软的纯棉衣物,或真丝等天然纤维织物。而化纤质地的内衣,会在干燥环境下与身体表面产生静电,加重皮肤瘙痒。此外,衣物要尽量宽松,过紧的衣物会增加与身体的摩擦,使瘙痒症状加重。' J8 J( V: p' ^2 c8 i$ ^

9 n( i3 M% D5 G1 i) L* [www3.tvboxnow.com  第二,每天应保证饮水量不少于2000毫升(8杯水)。如果有条件,居室内最好使用加湿器,可以有效改善室内的干燥环境,减少皮肤发痒的诱因。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~0 E! p% u! A4 A  ^
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  第三,多喝红茶。因为茶叶中含有丰富的微量元素锰,其中又以红茶含量最多。锰元素可以保证皮脂代谢的正常进行,防止皮肤干燥,并且能促进维生素B6在肝脏内的积蓄,增强人体抗皮肤炎的功能。此外,白菜、菠菜、黄豆中也含有锰元素,可以多补充一些。
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  第四,多吃水果、蔬菜,少吃大蒜、辣椒等刺激性食物,并避免烟酒的刺激。. F6 C% n. J, U) k* p% K
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  第五,洗澡不能太勤,每两天洗一次即可,过度清洁反而会把皮肤表面起保护作用的油脂洗掉;洗澡水不能过热,水温最好保持在25℃左右,过热的水会破坏皮脂膜,使皮肤更加干燥;沐浴用品不要使用过多,最好选择中性的;洗完澡后,感觉皮肤瘙痒,尽量不要抓,而应用润肤乳来滋润皮肤。
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8 X2 w6 P8 Q7 L: n  最后,要保证每天大便通畅,使体内毒素充分排出。因为体内一部分毒素会随汗液排出,这也是造成皮肤瘙痒的原因之一。
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# k" J5 N9 n$ l) Y; wwww3.tvboxnow.com  由于老年人的皮脂腺萎缩,皮肤瘙痒症状比年轻人更严重,如果瘙痒难忍,应及时到医院就诊,并开些有止痒功效的软膏。
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