有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法：
2 h% m z3 J7 b; z+ Y0 swww3.tvboxnow.com 上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。 tvb now,tvbnow,bttvb6 W9 g5 G& D' B5 R( ]9 K: t
利用眼罩遮光，據說可以調整時差。
; D) a2 {0 f4 L- R/ ^$ u. r; l公仔箱論壇 機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡
4 ]5 s) g# ]* |" C& G8 X% s 到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
2 l/ ~7 E/ [8 @. q- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。
$ u, A( M- j$ _# `! w7 s: j公仔箱論壇 一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。 |
發表於 2012-9-9 12:22 AM
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