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发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
2 j4 c! V! O9 k8 ~3 Dwww3.tvboxnow.com 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
8 x5 o7 G% T+ p0 v4 o( T( T7 c9 w( e5 n$ a 材料：鸭心、鸡菇 tvb now,tvbnow,bttvb6 {0 p: B7 B1 U/ m: {) j% r5 U
配料：葱姜蒜
; V) ]' r$ G' ^0 J" Z0 b! W0 Qwww3.tvboxnow.com 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
; ?% W5 c2 I4 W# @" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 步骤：
# k2 C+ `) f) R5 C- F( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、油热放葱姜蒜爆香。
" E0 s* J9 j# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
1 U4 x9 B0 H0 L( u# j* Ftvb now,tvbnow,bttvb 3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。 tvb now,tvbnow,bttvb: ~! b h* L7 S7 c8 n/ [
4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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