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发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
6 q/ x/ c( D% k1 ?( C$ I( K+ z% ` 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
# H2 D* I4 |' ?: ?0 D' m 材料：鸭心、鸡菇
% x& I! J: Y6 }, Y' N/ M 配料：葱姜蒜
: \9 e' p W* g7 E$ D$ K, g) [5 B公仔箱論壇 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 tvb now,tvbnow,bttvb. F8 _6 X8 n! V5 A) h B6 a* a
步骤：
5 W i1 \' e7 W. S; L7 `( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、油热放葱姜蒜爆香。
/ W, r# X I% D4 h- ?公仔箱論壇 2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
/ z( o& N+ D2 y( n4 O1 \公仔箱論壇 3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。 公仔箱論壇3 |# Y( s/ s% k; f
4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。1 w# t% A# I, P
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9 ~* j( n7 I) E4 i$ K. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 Z2 Q1 O* j1 ^ j
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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