一副潔白牙齒，除可展現燦爛笑容惹來艷羨目光，也是健康象徵。
" @9 f7 y# p, b( ?公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb+ X3 @9 J7 ~" i& R0 A
牙齒若疏於日常護理，便會百病叢生，痛苦又破費。掌握以下牙齒護理貼士，每日持之以恒，便可擁有燦爛健康的笑容！www3.tvboxnow.com+ e7 M4 y& u+ U/ J" f
" ?7 j3 L% }' x2 i2 \* a: }刷牙有方 清潔口腔
7 N$ {8 U0 q6 @/ [ }( }( {: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j4 \& x* x0 V) a4 Z
早晚刷牙，是牙齒護理的最低要求；但刷牙方法不正確，也會令牙齒遭受牙菌膜威脅。
/ a$ a. U2 h$ f+ _tvb now,tvbnow,bttvb
. c$ b9 v9 K7 k3 _0 a' m9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正確的方法刷牙，至少需時兩分鐘，而且需要集中精神，將牙刷傾斜45°對着牙齦線，以短促及前後來回的方式輕刷牙齒，後排牙齒以及補綴處周圍都須徹底清潔。
/ n$ a b! v: K) J5 L. x( z1 v- |公仔箱論壇
7 f$ `6 f3 Q# X. N' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吳鼎方牙科醫生表示，刷牙並非只限於牙齒表面，也要同時按摩牙肉：「刷牙時利用牙刷按摩牙肉非常重要，因為可令牙肉表皮增生，細菌冇咁容易入侵。」( Y8 h# |# u; F5 d
tvb now,tvbnow,bttvb2 e2 m) x8 {- V$ |
吳醫生補充，按摩牙肉時須注意方向，例如上排牙齒，應從牙齒表面從下而上刷；若以反方向刷牙肉，反而容易形成牙袋。
; A1 z3 K3 \9 c8 |# G$ {' \; Qwww3.tvboxnow.com - d9 `; _, T9 w3 n- A
至於選購牙刷方面，不少護齒專家都認為，軟式刷毛及小型刷頭牙刷，是最佳選擇，因為這種刷頭，可清潔較後排牙齒，達致全面清潔口腔的效果。www3.tvboxnow.com( z" K3 f1 [% i6 F
) O+ {9 \& q4 F嫌傳統牙刷較費力，可考慮使用電動牙刷：「使用電動牙刷時，力度要控制得好。
' h3 J! p! j' v- q& X: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www3.tvboxnow.com8 r1 ]) w V6 S- M
不同品牌電動牙刷功能各異，例如有些品牌具有打磨作用，令牙石減少；有些設計能顯示力度，讓用家控制自如。」公仔箱論壇( w. B; N; n3 ?- s5 Q8 k
www3.tvboxnow.com- |: K2 m8 G# P3 R6 h1 t- y7 f4 K
其實牙齒只佔口腔百分之四十，單靠刷牙是不能完全清潔口腔，刷完牙後不妨用漱口水漱口，便有助徹底清潔口腔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M- m9 G* J9 q4 n' {
1 z5 d. `( \. K. n# `! r7 Xwww3.tvboxnow.com市面上漱口水種類繁多，吳醫生表示，不妨按個人需要選購合適的漱口水：「用家應根據個人需要選購，例如牙齒發炎選擇酒精成分較高的；敏感牙齒則用防敏感成分漱口水，紓緩敏感症狀。」www3.tvboxnow.com" o8 w% @7 H; A
% \- Z+ D4 h3 M1 J. B% ?
善用牙線 深入潔齒tvb now,tvbnow,bttvb: X- ?- H' H8 u- p+ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r5 a- ~, ]8 U5 ]- W1 }: Z
不少人以為早晚刷牙已能全面清潔牙齒，其實要再配合使用牙線，才能完成護齒任務。www3.tvboxnow.com) R0 _ A& i2 [3 i, m5 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U/ e8 z9 o- t4 ~" r
皆因牙刷並未能清潔牙縫間的牙菌斑膜及與食物殘渣，正確地使用牙線，並且每天使用，便能大大減少牙齦疾病。
; D# |, N) J4 L. L0 Z3 h+ g( s公仔箱論壇
p- l. f5 a2 w7 m2 Q3 y9 S( ?www3.tvboxnow.com正確的牙線使用方法，是取出約18吋牙線，將牙線段繞在中指上，然後用拇指與食指拉緊牙線，在牙縫間來回挪動。公仔箱論壇9 {# g, @% \1 f) |
) {6 k; u# a( F0 z1 L公仔箱論壇吳醫生提醒用家：「落牙線時要非常小心，太大力拉扯會導致牙肉損傷。此外，有些用家初時使用牙線流血，便不敢再用，其實流血可能代表牙齒髒而導致牙肉發炎，所以要勤加使用牙線潔牙，改善情況。」公仔箱論壇; m/ @4 c; R& P
tvb now,tvbnow,bttvb2 D+ b; Z( f7 O A4 o% X- e8 p
注意飲食 終身護齒公仔箱論壇# `7 k: V" C" U8 H/ a
+ U" Q) H) ]/ s! \- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了以上必做的牙齒護理，飲食習慣也有幫助。不少研究顯示，餐後咀嚼無糖香口珠，能中和口中酸性減少蛀牙。
% o& M+ U9 s4 d& X0 r2 G4 w7 l' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* U% \( X1 L, D% G: etvb now,tvbnow,bttvb原理是這樣的，咀嚼香口珠除能刺激唾液產生，中和食物中攝取的酸，同時也能清除食物及按摩牙肉，好處多多。tvb now,tvbnow,bttvb9 a3 ]) ~7 H. N& H7 h+ y
5 h! {% Z0 w6 K2 c; A& b: z' m
此外，用餐次數頻密，也能令口腔酸鹼度長時間偏低，容易引致蛀牙，應限制吃零食及含糖分或澱粉飲料的次數。
% |5 }( Q1 m: z; ^, q
( Y0 X9 `' b9 [5 }- i) ntvb now,tvbnow,bttvb吳醫生補充，不少人以為多吸收鈣，如多喝牛奶，能令牙齒更健康，其實這只限於幼兒，成年人的牙齒已成型，多攝取鈣只能鞏固牙骨生長，每天早晚採用含氟成分牙膏的刷牙，才令琺瑯質更鞏固，減少蛀牙機會。
+ @* `7 ^! {( rtvb now,tvbnow,bttvb www3.tvboxnow.com; B0 b2 r1 ~7 N5 n1 q' |
5 o6 l% o% @' }9 l r: y" P
www3.tvboxnow.com' g% U9 V n* `& R" i1 U3 r
|
發表於 2012-9-20 08:44 AM
| 
