當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。
5 E5 {4 J- `, v: y. g, j" otvb now,tvbnow,bttvb因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。
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因此，人體的免疫力，便能增加。 www3.tvboxnow.com( N$ l' z4 k+ f( [9 ?9 Y
病後，我開始做的運動是爬山。
8 a Q8 S ~) D( h% ` K我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。
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現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。 www3.tvboxnow.com- L0 \) p8 }- |) {
幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。 www3.tvboxnow.com5 _& U2 b `: b8 z
兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」 公仔箱論壇, ~; C( |. o8 i @+ m' s
你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。公仔箱論壇& p z: b! V9 z- p
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在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。
& _" Y' v H" e4 L9 f% [www3.tvboxnow.com表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。
) D' c4 P; W% O) b' ]6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 S6 O- @3 _3 f. X6 H$ {公仔箱論壇30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。
7 @/ W: w/ o4 U }, H& r現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方：
9 e: l, ?+ G! \2 G9 f「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。
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笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年 ' {6 Q, P9 s; S
2 p- N9 M5 `8 D; f0 I除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。 www3.tvboxnow.com3 M# `( Q; X! I
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學習「笑」 ---是一項很特別的功課。
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因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。 ; U+ {2 W d, M4 K
細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。
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3 K, f: C6 a3 d7 m- E生氣是別人做錯事 我懲罰自己 2 B; ^* G4 A7 o0 B6 J# B, K
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別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」 0 _% d" n2 n4 X; U/ e
來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。5 r* `7 T8 K! [
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恭喜病人得癌症
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' i* l8 L) x; P. L' b7 G+ V甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i3 I$ {. n# ~* p* Q5 }
怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」
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善用「多賺30年的法寶」 tvb now,tvbnow,bttvb7 R5 K V, Z1 Z# i/ P
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如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。
( U" f3 g. H1 D4 m8 Cwww3.tvboxnow.com就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？
, p, k n$ `8 E* h& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 h- ?9 Z1 B @# m
再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J& {7 I% P9 L; ?1 m% S
7 \: q. g- ?# F, R# E9 \. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。
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0 [* i8 r1 L/ \- `1 h5 @; k心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
9 F6 S9 w: B' z0 n/ s/ I1 ywww3.tvboxnow.com而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。 公仔箱論壇) f4 E. z. K9 K3 p1 @1 P
8 @- {6 f& d s: C- F我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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