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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
* n' {& j, @3 K+ rtvb now,tvbnow,bttvb礦泉水tvb now,tvbnow,bttvb9 [/ M1 i: V0 h0 H! F
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
1 y! i# e. K8 zwww3.tvboxnow.com幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。www3.tvboxnow.com/ b) h- P3 K3 q% V, z" K
薑茶
7 J7 f0 q1 a9 [好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
! M6 b- I) ]% m* A公仔箱論壇幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。公仔箱論壇5 W% G; u5 \3 F1 F3 T. w3 O
烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G7 z5 ?9 E# p3 w/ Q
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。公仔箱論壇" q* G6 o- t- L: o
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。) y! H9 y2 h$ c8 \8 r. w
綠茶
, Y. @& C2 h( G' ~5 u# z好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
b9 F m4 b1 D公仔箱論壇幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
* Z" A, }% Q0 ^( T9 I/ Uwww3.tvboxnow.com氨基酸飲料tvb now,tvbnow,bttvb7 T9 M5 i$ w4 D; K2 I) d8 d
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
: B5 t; O8 Y6 u5 Z6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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