一、預防乳腺癌6 x5 T* I4 ]4 n5 ^* i6 }- U u
現如今患有乳腺癌的女性越來越多，並且有調查發現，www3.tvboxnow.com$ C$ @6 j9 A- K- f! }
近年來患乳腺癌的年齡越來越年輕化，
2 R& }6 K& E# z2 N2 Y甚至很多只有二十的女性也患有了乳腺癌。7 m, Q3 S0 z2 y/ F; T
專家指出，導致乳腺癌的原因有很多，tvb now,tvbnow,bttvb0 K$ x |' Z j' O/ L' J# @0 p
除了因為日常生活中乳房護理不得當之外，
/ I1 y$ V/ U \/ ?( b5 Pwww3.tvboxnow.com女性體內雌激素過低也是導致乳腺癌的主要原因之一。tvb now,tvbnow,bttvb* E0 ]9 w/ R8 H6 }& a
% U' F( N4 I2 y" p6 lwww3.tvboxnow.com而多吃一些全麥食品能夠讓雌激素, X4 N% Z, ]# H5 g( u" O0 b4 W
在血液迴圈中保持適宜水準，
% L( y q& r/ I' r' x- vwww3.tvboxnow.com不但能夠避免因為雌激素過低而導致的各種不適症狀，3 Z' g- H& B g) ~, P
同時還能避免過高雌激素而引發的諸多乳腺疾病，
7 z1 B$ A: P( e+ {2 f$ I7 s$ `www3.tvboxnow.com同時更好預防乳腺癌的功效。
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二、降低膽固醇
% ` s; Z. }' e9 c# B在全麥食品中都含有極為豐富的水溶性膳食纖維，www3.tvboxnow.com! f" k1 W- n5 a& l# k
而且全麥食品還是這種纖維最天然的來源，www3.tvboxnow.com3 p4 p, R" M& A+ {
適量的多補充這種纖維可有效的降低膽固醇，www3.tvboxnow.com2 m9 Y+ T+ j4 s& P
不但如此，膳食纖維還能夠有效的預防、動脈硬化、www3.tvboxnow.com+ B K3 P% v& q3 u2 E1 ?
脂肪肝、腦梗塞、心肌梗塞等病症。# Q1 w. ~ I" ?4 S! c) |' Z
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三、預防中風" h3 h2 |# U" H/ Q' s
全麥食品中的營養非常豐富，
. E8 S6 }7 s9 i: Z+ {tvb now,tvbnow,bttvb不僅僅含有大量的水溶性膳食纖維，www3.tvboxnow.com3 A4 A+ }- m9 B W9 \
小麥胚同樣非常的豐富，www3.tvboxnow.com6 ~% I' d/ y3 p; u8 n, D
它可以很好的降低體內膽固醇和甘油三酸酯的含量，tvb now,tvbnow,bttvb, i9 i2 O' i0 b/ H. G
更讓人難以相信的是小麥胚只減少低密度脂蛋白$ _( a K; c' D9 b. U2 _
的含量，而對人體中好的膽固醇(hdl)卻無影響，
& \/ k% y. H1 @! N0 k# m3 `公仔箱論壇甚至還能幫助低密度脂蛋白避免受到氧化破壞。
0 b8 K; J. J3 Y f+ l3 G1 V8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& i) `+ L! r5 v, U4 U) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、促進腸胃蠕動
8 F' f+ g/ z6 O3 ^5 H( S) Ywww3.tvboxnow.com在全麥食品中含有高吸水性纖維，
4 M- C! V3 I8 C- D# F0 p S, f& Y公仔箱論壇這種物質能夠讓食物更好的膨脹從而增加糞便的體積，
) B0 X3 V5 A r+ g# @7 `1 w Q從而促進腸胃的蠕動並且讓排便更加的順暢，
: s7 Q# m% p$ _. [( ktvb now,tvbnow,bttvb這樣便秘的情況就自然而然的消失了。不但如此，
# k1 z- d. N& J$ p. u! |: ~. v全麥食品中的纖維素和某些澱粉www3.tvboxnow.com& M. L3 }( X/ j* ]( L: }+ P
能夠阻止癌細胞在結腸中與膽汁酸發生化學反應後
( _" j" W. d; ?& j: q6 z, s6 W被激活從而形成結腸癌，www3.tvboxnow.com5 J) ?) Y+ W: B7 ]$ u. p" K& q
也就是說多吃全麥食品具有很好的預防直腸和結腸癌的作用。 |
發表於 2012-10-12 02:07 AM
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