什么血型，怎么吃？
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O型人逢肉必吃有益无害？
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4 V5 v) B0 d: K4 t0 b8 t r公仔箱論壇依照血型食疗的分析，O型人虽然需要大量吃肉去摄取蛋白质，但如果没有配合吃蔬果均衡一下，一旦碰到较大的生活压力，很可能增加中风的危险。倘若已患有心脏病或胆固醇偏高，或已有高血脂症等毛病，则建议多吃鱼肉，鸡肉等白色肉类，少吃红色肉类，因为鱼肉含有EPA成份（尤以以深海鱼类含量最为丰富，如鲑鱼）能改善脑血栓、脑梗塞以及心肌梗塞。
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8 v( h1 u, ?1 q* a, S$ N3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。O型人适合吃的食物：牛肉、羊肉、鸡肉、大部份鱼肉、沙丁鱼、紫菜、芥蓝、菠菜、绿菜花、羊角豆、蕃薯叶、豆腐、豆水、黑豆、奇异果、黄梨、米制品等等。 tvb now,tvbnow,bttvb# B- Y3 Y$ y. v( W6 U8 Z4 k% I
; O8 b7 f \! A7 s9 P, Utvb now,tvbnow,bttvbO型人忌讳的食物：乳制品包括优格、猪肉、鹅肉、玉米、花生、白菜、茄子、马铃薯、菜豆、扁豆、椰子、香蕉、哈蜜瓜、咖啡、红茶、蛋类、面包、面条等谷类食物但可以吃米饭。 www3.tvboxnow.com+ L4 ^& S* X6 C3 k6 B. H9 r
6 L( @3 x. w% b$ d8 ~ c$ O公仔箱論壇适合运动：打拳、有氧舞蹈、跑步、球类、快步走。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }4 Z" r5 a: f* o
8 V9 `% I% z/ {6 Ntvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com* f5 l( I. v0 L* R- R% c7 z
A型人，前世身为出家人？ www3.tvboxnow.com& R6 p1 ^3 u: x1 P$ Q) h( q. A
2 w$ f# k8 i+ y' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜能促进血型A的人新陈代谢活泼、旺盛，增加肠子的蠕动，将多余的物质排出体外，从而避免肥胖。蔬菜不管是生煮或是蒸煮，均含有丰富的矿物质、酵素以及抗氧化物，这是A型人最需要的营养。由于A型人不适于食用乳制品与蛋类，A型人可以豆代替；豆浆可提供A型人不需吃肉，就能得到最佳，最容易吸收的蛋白质，而且这也补充了少喝牛奶而缺少的钙质。 tvb now,tvbnow,bttvb; c& v3 j) T9 |4 X, J- |, L: n
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A型人适合吃的食物：大部份鱼肉与蔬菜、豆浆、豆腐、鸡肉、海带、谷类食物等。 & y- ~# n# L" k7 j7 m0 k5 @
# u. S2 m& J; ]. N& g1 ^公仔箱論壇A型人忌讳的食物：羊肉、猪肉、牛肉、各种乳制品、有壳海鲜、白菜花、马铃薯、蕃薯、茄子、香菇、蕃茄、芋头、香蕉、芒果、木瓜、橙、红茶、可乐、椰子、蛋类等。 公仔箱論壇; M# _7 d; X6 c" p! M+ K8 F
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适合的运动：气功、瑜珈、高尔夫球、太极拳、散步等等。
8 _8 @6 L4 Q& ]2 \! E6 Z' W2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P: {( z! P x! H( `8 E
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B型人别碰两脚动物
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. T5 y W- c! h9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吴博士笑容可掬地说：“B型人是4种血型中唯一能够享受多样化乳制品。告诉你喔，B型人最会饲养动物，也是最早将乳制品引介到人类饮食当中的人，因此体内含有半乳糖胺，与牛乳中的成份类似，所以B型人鲜少出现乳糖不耐症。如果还是不能适应乳制品，可先从少量吃优格，或酸奶开始，再慢慢加入全面饮食中，如果一直无法适应，那只能称为异数！也只好以豆水代替乳制品。” , \) a% ^- F4 d+ B; d% z
; G+ ]8 x, V, S8 c" ]8 }: ^www3.tvboxnow.comB型人适合吃的食物：四脚动物的肉类（除了猪肉）、沙丁鱼、燕麦、芥蓝、茄子、咖哩、芋头、香蕉、木瓜、各类乳制品与蛋类等等。 www3.tvboxnow.com3 G& j% O7 g: t" L
3 g7 E8 P7 `' J% c; f6 C: [. |公仔箱論壇B型人忌讳的食物：两只脚的动物如鸡鸭、猪肉、有壳海鲜、冰淇淋、花生、玉米、南瓜、豆腐、椰子、柿子、杨桃。
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适合的运动：大步快走、游泳、跳舞、后退走路15分钟等等。
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" k! ~' J$ j4 aAB型人健康要诀＝四不多 tvb now,tvbnow,bttvb: R! J' ~3 }0 I% P0 Q( D) H+ E s
( t+ f& Q* k2 Q; y# XAB型人只适宜吃少量的糖及巧克力，因此饮料要少喝。通常，一罐饮料大约含有3大汤匙的糖份，即使号称低糖的饮料，至少也含1大汤匙的糖份。假如运动后又喝甜饮料，身体会加倍吸收，更容易发胖，长期如此就会引发糖尿病。 www3.tvboxnow.com, c; P: H. `$ y2 `) n( ~
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由于AB型人消化液比较不够，无法消化过多的肉类。所以，只能吃少量，AB型人与B型人类似，要尽量少吃鸡肉，以免消化不良，虽然AB型人可以吃乳制品，但他们也遗传了A型多粘液的体质，过食乳制品后容易产生粘液，须减少乳制品的摄取量...... tvb now,tvbnow,bttvb) `/ l ?8 _* _. s, J
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AB型人适合吃的食物：羊肉、蛋类、沙丁鱼、羊奶、优格、乳酪、花生、豆水、豆腐、芹菜、茄子、香菇、奇异果、柠檬、黄梨、绿茶等。
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& C' ]: z u- A! I m: QAB型人忌讳的食物：猪肉、鸡肉、鸭肉、有壳海鲜、冰淇淋、全脂牛奶、玉米、红萝卜、香蕉、番石榴、芒果、杨桃、可乐、醋。 7 {0 f& `) v% q1 M2 ], N% s
# s3 a8 j# m2 {+ K! S/ Btvb now,tvbnow,bttvb适合的运动：散步、爬山、骑脚踏车、游泳。 tvb now,tvbnow,bttvb+ e8 H5 N* ~' p1 U# o0 y6 P! v3 a& e
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AB A B O排排坐，喝姜茶
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青花椰菜：能抗氧化，预防衰老。 tvb now,tvbnow,bttvb* [! d. X3 [. l9 a4 z/ m
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芥蓝菜：促进皮肤新陈代谢，可防止色素沉淀，改善牙龈出血、嘴破等虚火上□的症状；其营养成份主要包括含有维他命A、C、蛋白质、脂肪、糖类、钙质及铁等元素。举凡绿色蔬菜都有益于不同血型者食用。
{4 Q; U' x/ {% f8 ?0 i1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com; {/ v* q r6 {: K. L) w$ y) W
橄榄油：含丰富不饱和脂肪酸，可预防堆积脂肪、罹患癌症，即方便又不会胖。 3 K/ I. q% w2 |9 z, m
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玫瑰花茶：强健心肺功能、美肤、清血；便秘时不要喝。 tvb now,tvbnow,bttvb* S: C' D7 B- y4 }+ k' e ^* i+ e
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姜茶：御寒、止呕，但喉痛发烧，有内热时不可吃。 tvb now,tvbnow,bttvb4 i3 k1 `/ b6 l, o6 G
- Z' ]$ y& q U% B: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳟鱼、沙丁鱼：营养丰富。
6 l& V! i" o7 q, A' w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \6 V3 `( b n7 v! E
大蒜：最佳天然抗生素，但眼压高，或眼有红丝时不可吃。
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绿茶：抗癌最佳饮料。
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5 Q, @6 h, U/ k) l% V* A" A5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄：补血、强筋骨。
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3 G. W6 y9 r5 t# Ftvb now,tvbnow,bttvb米、米制品：比面包营养，且能提供持久体力。 www3.tvboxnow.com( T7 S9 \1 \7 P: `% { `2 [
5 |: S: Z; Z0 m5 N$ P公仔箱論壇奇异果：维生素与矿物质极为丰富。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x& p4 M# ~, A E A( D
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黄梨：黄梨的酸是最好的消化剂，其中所含的BROMELAIN酵素，可帮助食物消化；也能增加卡路里的利用率，促进肠子蠕动，帮助顺利排便，避免肥胖。 |
發表於 2007-12-19 08:48 PM
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