1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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$ ^/ z1 ~( M- A( @: G$ |tvb now,tvbnow,bttvb 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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; b. `. Z+ n, m5 @% {3 [' f' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。- @0 X6 w4 L& Z, {
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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) ?* m& y a0 k! g 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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9 Z" N* c" [& y1 Q/ q u V! m公仔箱論壇 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。公仔箱論壇. E# X+ R& `0 H) B1 U- N/ i; J, z
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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! K7 P% ~* c# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、刚出炉的面包不宜马上食用。tvb now,tvbnow,bttvb L0 {3 P) h2 j: \, i
/ L9 o6 C0 f/ Z$ o' ^) P 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。tvb now,tvbnow,bttvb) p& N- d! e" D0 t* W
5 B% _1 d2 l/ a$ p 13、天天喝水八大杯。; r8 X H, n9 _( ~
! c$ L1 s! }* V) P 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水。晚上少喝水。
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( B* E% U8 V. ~( N9 w- ~$ k 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb/ J# P6 i& J, A
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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4 b+ E& A9 h U$ |* a% _' G! n4 p+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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* b7 ~" k: G6 ytvb now,tvbnow,bttvb 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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! k6 r5 c% f+ S& w; p* q# G/ a 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
% |. }9 S, l4 A) X3 R" ?# E: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& q; F$ ?( p# ~* K
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。www3.tvboxnow.com. T/ u" _6 K2 Y. f
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F" z) N+ y: v% J0 M
8 _# x1 ^+ `7 B7 B5 J! W7 e% stvb now,tvbnow,bttvb 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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+ S3 z- A0 ]5 t* P" f- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。6 A7 v+ |/ t# y2 @
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。公仔箱論壇7 C. @- V. y7 l+ W! o! Y
9 R; G, x1 {; q 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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, O- @. ]. f. I8 ltvb now,tvbnow,bttvb 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。公仔箱論壇0 G$ @- f, U/ A9 y x, w; r1 O
1 X; p. k* j5 C3 n) M公仔箱論壇 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇7 _# I+ M* G( r( ^3 I! ^
8 Z+ P; i6 l4 X' @, p5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。% {" i4 m6 Y4 ~& H! Z
6 f N: o6 j V z( a/ m1 u) E! Mwww3.tvboxnow.com 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟。拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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9 w# r8 x& Y- g7 R( U0 v0 Wwww3.tvboxnow.com 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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8 G; Q9 V2 o- u0 H& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W, K8 p! F% f, G; s3 `
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、维持理想体重。不过胖。
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4 {) F h! J4 _ d8 U Hwww3.tvboxnow.com 44、保持规律的生活与运动。
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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