1.起床先疊被
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$ r$ s e, K2 y9 L$ ?% |; j人體本身─也是一個污染源。 在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣， 使被子不同程度地受潮。 9 J& d5 p1 B$ p5 `8 D6 d$ c
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人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d* ~5 ]" C, I4 i1 i: ]
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被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去， 起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐 公仔箱論壇/ G" E2 G: F7 F$ ^& @0 F2 k
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力， 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低， 並會產生胰、膽結石。
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7 U1 `% I3 d. K/ P+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.飯後鬆褲帶 公仔箱論壇! _5 y/ g/ ]1 x2 N5 R, A6 h' S" n, Y
! X( V/ Y- Y" _" o$ s% [% u公仔箱論壇飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降， 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加， 從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉， 使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
' `6 [ i- B2 X# f! j$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" t' F! ]& d+ D+ l* J$ D
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4.飯後即睡 公仔箱論壇6 P$ J5 S6 P6 f2 e# c
! }& I5 F3 [4 q7 O1 u公仔箱論壇飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低， 大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
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) n( v8 i; T6 Y/ }" d+ c3 [9 o如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，這種靜止不動的狀態，極易招致中風。 : z' w+ ]* ^) f9 Y6 Y# @
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9 q6 r* S0 V2 v8 q( k9 utvb now,tvbnow,bttvb5.飽食 ) s1 q2 o4 L7 o9 s/ @; X+ P
; [3 w' x+ s* l$ \- I% z. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍， 注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多， 會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
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+ l1 o& r6 ?9 ^. w公仔箱論壇還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
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0 Q$ t# c2 ?1 x4 o8 Q# Q. O6 w9 Atvb now,tvbnow,bttvb腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝。 經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。
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6.空腹吃糖
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+ ^0 ^" y7 h% P7 N5 f" W9 [" L3 _; gwww3.tvboxnow.com越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 tvb now,tvbnow,bttvb- }' {0 f- U" a
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由於蛋白質是生命活動的基礎， 因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。 4 G! p' @/ o7 Y: v4 ^
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7.吃太鹹的食物
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" U. D% W3 C) h2 U鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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* _$ t2 j5 _+ R7 S8.留鬍子
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) R l4 K b# x' i* D/ `. x3 r1 Atvb now,tvbnow,bttvb鬍子具有吸附有害物質的性能。 當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 3 q/ P* p) o3 v0 t" e/ |
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據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，是普通空氣的4.2倍。
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如果下巴有鬍子，又留八字鬍 ，其污染指數可高達7.2倍 ，再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。公仔箱論壇, F6 ]4 j5 O v+ Q
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9.蹺二郎腿 公仔箱論壇% R: R; \ V% y8 g% u" f( v
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。 tvb now,tvbnow,bttvb0 H7 k6 K3 d7 [ t
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7 I& I4 C9 w2 z" w5 a+ ~www3.tvboxnow.com10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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: V: D" T* O7 E/ p2 p8 V* Wtvb now,tvbnow,bttvb瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
8 u c9 W6 L, w* F9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% [, I* K6 ]$ K* S$ `( K$ C+ Vtvb now,tvbnow,bttvb11.強忍小便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X5 c2 h; d8 l+ S9 T$ Y
/ {; J/ T; L/ a m強忍小便有可能造成急性膀胱炎， 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。 : ]" c3 o( h* L5 j6 U7 A3 f; [; |
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美國科學家發布的一份研究報告指出， 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。 7 Z# ?3 y4 Q8 @
- \; A1 ]+ v( @+ e# L4 ywww3.tvboxnow.com憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態； 如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加， 還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀， 造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
3 J# P! z: I) U5 h, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ]. V4 ^) `# Z {6 D3 ^" g在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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( U9 X/ Q- T2 }/ A |' c4 d# E12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊， 原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。 " \4 u! k/ K9 M- z0 K. [
8 {8 z' a r# ]3 N" Z$ W. \4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。 |
發表於 2007-12-21 08:50 PM
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