月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.www3.tvboxnow.com/ M% ?7 N- }+ j' b+ w/ B
3 p. T* z3 D( M A" E公仔箱論壇1、红花茶：调经止痛www3.tvboxnow.com- {1 D" x- |8 S3 j, S/ u8 i
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红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。9 }: K+ p1 _9 O) ~. U! B) A8 ?0 p
; E m0 P$ u( m3 r/ M( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 红花茶的泡法：
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! ?; G7 n2 S: I5 G i& J/ N 将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
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2、玫瑰花茶：缓解月经不调公仔箱論壇8 g8 F# ~# p: O* ? Q
9 E1 M% y" t# N4 q$ t公仔箱論壇 玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。/ x. r1 _* ?; l' R
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玫瑰花茶的泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n! p: N: ]& Z
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将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。www3.tvboxnow.com7 N$ P$ K/ s; l2 | {/ ^9 S6 X
/ J2 E+ t2 U/ F% Wtvb now,tvbnow,bttvb3、月季花茶：活血调经，治月经不调公仔箱論壇0 _% }& F4 ~) L" s8 w N4 k2 {
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月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
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) X/ Y1 j1 H: X, L" R3 [, l, S 月季花茶的泡法：
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将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
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4、荷花茶：活血止血，调节月经量多
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2 L. L; [2 V2 C& Wtvb now,tvbnow,bttvb 荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
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荷花茶的泡法：. K6 E& ?# ]8 r% z
, `7 O5 _$ F4 Jtvb now,tvbnow,bttvb 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z6 ~4 F7 p% M& o# R3 v
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5、芙蓉莲蓬护血茶：护血
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中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!
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* n- T7 C# V* S7 ywww3.tvboxnow.com 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：
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( C; x8 Z, r0 ~( a" Ywww3.tvboxnow.com 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
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6、川穹茶：活血调理闭经tvb now,tvbnow,bttvb( M" g! ~: {" c& c4 R0 |
& m% e, B% W* i1 ]" e0 i- _ 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。
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) r) J X* O5 g8 x. x8 n& G7 ]. U1 M, [www3.tvboxnow.com 川穹茶的泡法：0 j# }$ Z: ~+ F+ ~, [* G. [1 ^; J
, l( {/ T2 o* h+ Y% w# q 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。) \1 b } Y0 n, n9 u$ d
( W/ i( i4 N! j5 f3 M ]* T* C4 {tvb now,tvbnow,bttvb7、益母草茶：调经，缓解痛经公仔箱論壇: Y& b& P2 ?/ S, {1 E
$ [! _- l7 h9 {. w1 H公仔箱論壇 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。& g$ r+ n* A8 H k6 l: [4 D
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益母草茶的泡法：7 v4 b; f. ~9 n) |! ?3 q1 C
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取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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