十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
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, d( y% X$ I$ T' X& ztvb now,tvbnow,bttvb1.兩手對搓一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G" G2 v0 q0 K5 f' j
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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2.手指摩頭一分鐘。
G. g; k, N4 F/ X# {* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。
X, g9 D2 I5 {6 g0 ]- `) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! t; M) ^% s7 L6 f% |9 V: }tvb now,tvbnow,bttvb3.輕揉耳輪一分鐘。
- R# K& o, I3 i: y- k& d s雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。tvb now,tvbnow,bttvb! X: O& ]- ?6 w
; B* C+ `% {3 ytvb now,tvbnow,bttvb4.轉動眼睛一分鐘。1 \0 Y R: d- C4 f& ?' M! n8 s
眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。www3.tvboxnow.com4 T8 i& ^ A+ ]4 s9 G: {
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5.拇指揉鼻一分鐘。
6 H/ B; H# R H: G% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R% i/ ^' F6 J4 ?# A* B8 g! h: H
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6.叩齒捲舌一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 E: g; s* n$ v* c9 k; j; \
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。. i* S8 G! b. }* q4 O& h& R
% x. e' E( I* T7 _7.輕按肚臍一分鐘。
( e8 V2 a- @) G& }; D& m& itvb now,tvbnow,bttvb用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。
% {4 w k6 A- q2 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x# ~' I/ |2 w2 X/ u
8.收腹提會陰一分鐘。
, r3 R, p1 }' N7 g. Z; D: {+ Dwww3.tvboxnow.com反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。www3.tvboxnow.com) z+ J. n R. s
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9.伸屈四肢一分鐘。# R% ]0 ?3 N: L/ L$ M' @' o
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。* f6 n5 T' ?6 ^6 ~
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10.蹬摩腳心一分鐘。公仔箱論壇: q7 g' Q; _' E \
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火
4 X9 ^+ x4 @' {1 p% A+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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