十個“一分鐘" 長壽不是夢 !) E) X3 R; y- I9 d% }* e$ r3 N9 w
公仔箱論壇4 v( O X4 X2 t* A" q) {
1.兩手對搓一分鐘。www3.tvboxnow.com% ^" y+ p2 ~) g2 m$ h* q
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。www3.tvboxnow.com( [% B3 z! ?" M/ s. H( D
% q/ O: \7 L, t! T) |2 @# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.手指摩頭一分鐘。
6 w* l# K/ }! y3 Y手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。tvb now,tvbnow,bttvb' U( R$ ^8 i [' R0 T
5 f! f7 E: \ s _5 rtvb now,tvbnow,bttvb3.輕揉耳輪一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; Z/ _ S3 B- _) a9 h. c
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
" }4 B2 j/ r0 N/ Jtvb now,tvbnow,bttvb( n8 N& l( i% o& \, L8 o8 @1 B
4.轉動眼睛一分鐘。' k2 F6 ?8 r, T" M4 x
眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。tvb now,tvbnow,bttvb, L% T2 Z5 w7 a" `
; g s/ S4 e# p) Htvb now,tvbnow,bttvb5.拇指揉鼻一分鐘。" ]; J+ v) V B. \/ X
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h& B: s) T6 Y4 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M3 J2 L# T2 N- k4 y
6.叩齒捲舌一分鐘。
, M: d* L% Y7 x8 etvb now,tvbnow,bttvb輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。公仔箱論壇: v( F1 w6 ]9 |+ ^
/ D2 j% Q% K! X& K8 q! W) T8 t7.輕按肚臍一分鐘。
0 \% K) u+ b1 F6 z2 u" ^& t8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。
0 g1 q* _" @1 q3 m; F- G7 G/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L# y7 y+ w x8 j
8.收腹提會陰一分鐘。
6 [) @# |% P( d7 x$ [( O* i: Rtvb now,tvbnow,bttvb反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
: \8 j/ X, w2 i2 D) P3 v: J, m7 L2 n公仔箱論壇/ A' q# k9 l5 z. f7 n4 G' }
9.伸屈四肢一分鐘。
/ o$ p1 Q [4 U8 E7 w( etvb now,tvbnow,bttvb仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
4 k t7 ~9 H7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P0 \4 @) u3 K9 y6 u8 t
10.蹬摩腳心一分鐘。
3 I* i# j: K4 @9 O3 p; P仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火1 [6 }1 r. T6 `+ T8 S) m3 Z/ O
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
| 
