鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。 3 W1 F$ d8 O9 A' Y) _/ q) V* P
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* M# A! d# F" f4 a, N- a; y, X功能:
6 v3 r4 R4 T( l% l. p6 ewww3.tvboxnow.com1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C3 `) v( k$ V6 p: d9 N! u5 w4 i
甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。
! ]+ d! X1 ~" C! f( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鋅為身體組織及體液的必須元素。
. M7 y2 y9 T5 u, z7 j1 W4 v) [3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。
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f$ {, [4 L/ I7 S+ m/ G1 r0 k# ]攝食不足後遺症：
2 h* g; r: a- T3 T. \9 c% F+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.食慾不振。
t; e n, G) E& Utvb now,tvbnow,bttvb2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。 & T, a6 f8 y* z% r
3.免疫系統受損。 tvb now,tvbnow,bttvb( x. r5 R+ z/ M5 z. X
4.下痢、掉髮、夜盲....等 ( [( z6 ]6 w N4 D
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攝食過量副作用： 公仔箱論壇2 M/ U0 n) W$ P; m/ ^
1.噁心、嘔吐、發燒
% Q$ P4 M( Z$ w/ d/ Q0 ?6 twww3.tvboxnow.com2.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減 www3.tvboxnow.com4 s/ F" p+ ?% V3 I/ z& q
少，導致容易心血管疾病的發生。
7 H, V# z( r6 T1 U5 v公仔箱論壇一天攝食量中最好不要超過500毫克。
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. a5 ~9 T; }3 X `0 E8 h% [0 dtvb now,tvbnow,bttvb一般需求量：
8 Q; ]* p! \' ~# c* I根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克
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. V" ?% f' _, `" e& a, O8 J( s* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物中來源：
8 w# ~- m; H, l7 z% a牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。
8 J! x B1 G2 r5 J' j: C! t另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來 2 f; k$ w2 W, x! n' X3 l8 J5 z
源。 |
發表於 2007-12-22 07:35 PM
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