（新加坡訊）一年過一次年，難免大吃大喝，要是便秘了，多吃蔬菜就行？公仔箱論壇3 z2 X* a- r" z H
& r* l2 v0 {& J* w H( E; H公仔箱論壇根據《海峽時報》報導，本地首席結腸直腸醫生蕭俊說，多吃蔬菜，也就是多攝取纖維能解決便秘的說法是錯誤的。他的病人都是通過少攝取纖維來減輕便秘的。4 K$ b5 f0 {, |7 k
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他說：“攝取許多纖維素的人通常會覺得肚子很脹、‘有風’。持傳統觀念的醫生遇上這樣的問題時，會勸這些脹風的人攝取更多纖維素來解決這些問題，他們並不知道這其實是錯誤的。”
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同時，他指出，多攝取纖維就不會得結腸或直腸癌的說法是沒有根據的。tvb now,tvbnow,bttvb* d6 ], }7 x0 Z. X) P
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這些反傳統的說法，刊載在1月的《英國醫生期刊》裡。; }6 W7 L$ q+ {- Z1 A) |
/ K- m( |/ `! `6 s9 Xtvb now,tvbnow,bttvb減低患心血管疾病風險公仔箱論壇5 w: V7 c/ t; Y, S3 @
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保健促進局營養計劃管理主任林美娟說，雖然有這樣的說法，但人們並不應該就此不吃高纖維的食物，因為它們還是能夠減低人們患心血管疾病的風險。2 `1 U0 j7 G4 Q3 O
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她說，果菜及谷類不但有豐富的纖維素，低脂、還有許多能保障健康的維他命和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B5 Y" i# T* ~; Y! G ?
* r, r8 L" [! m: K3 R2 H2 }* Y& z" C公仔箱論壇該篇論文的作者是兩位醫生，其中的蕭醫生是中央醫院前結腸直腸科主任，他目前在私人機構服務。另一位醫生目前還在中央醫院服務。/ F8 y. E/ P1 Z
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他們在文中披露，他們在過去十年的研究中發現，能證明多吃蔬菜能減低得癌症風險的個案非常少。
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2 w/ f$ m* K( z j8 Ltvb now,tvbnow,bttvb他們也引用美國的一項研究報告說明：多吃蔬菜比少吃蔬菜的人患上結腸癌的機率高出35%。www3.tvboxnow.com: b/ ?2 |' m: P' f H9 j& ^
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雖然多吃蔬菜也許真的不能保證不會患上癌症，但是纖維素對維護心臟和抵抗糖尿病還是有幫助的。
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( ^0 S; D& S) f7 e6 n0 S4 c$ ?1 L$ }公仔箱論壇中央醫院的結腸直腸外科部主任余光榮醫生說，維持均衡的飲食習慣、少吃加工過的食物還是最保險的選擇。 |
發表於 2007-12-22 08:29 PM
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