下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗$ _- Y" _' L* N9 f& j8 s8 f
條的身軀。 7 {9 ]5 e, ^: u/ Q, D9 ~
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：tvb now,tvbnow,bttvb/ w9 C2 D- s3 r* R5 |% n5 `3 F
* m7 E% `1 p" p9 {飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m- B3 {! f4 R- e1 e) x# {
5 n! `* i- m; n. @8 F3 ]6 r wwww3.tvboxnow.com生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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% D& E! }# g1 K5 V- R8 S N& _& h受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。tvb now,tvbnow,bttvb' l) R, j. r; K1 p8 S! B9 Z
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^* ^3 T$ p2 X7 J2 K; o6 ^
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心9 G2 t6 p) K/ q+ u0 P0 z9 M) A
情放鬆幫助睡眠。
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6 t6 l% ~/ h/ ?/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
3 h5 S6 J9 ?& I! }tvb now,tvbnow,bttvb果。
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& W+ t6 g/ G4 w0 x$ e1 H沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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$ M, m2 b! c/ o) m" mtvb now,tvbnow,bttvb沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
$ X& I; U1 w4 l+ L$ mtvb now,tvbnow,bttvb沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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+ i4 |4 D9 ^( a# ~忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進公仔箱論壇3 e! Y# |6 g5 F* a. m) }+ G
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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