香蕉豆浆减肥法
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O! C6 [; ]% j1 B% y
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
- r7 d7 J5 a% O1 P/ Z) l& \公仔箱論壇2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。公仔箱論壇3 f6 n! i& P1 `( a) Y" n$ `/ [
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小诀窍
9 E; U) I6 ]# X0 \; gwww3.tvboxnow.com1：感觉饿时喝不会累积节食压力!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @! }4 a' d. H" i) E( ]
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
" b0 E0 F2 ^7 A+ S' ]: M 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T& d. F4 Q, e) r
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。公仔箱論壇/ G5 Q2 l0 p+ H( ?7 X: y- P) t, l
3：晚餐前喝减肥效果加倍!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V6 {: i2 S3 Q" @5 `* `
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。8 \/ k9 |' Y4 a. S# `
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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