醫生，我有問題：& b! C4 J$ K4 Z4 P# b
6 g( y8 @# Y$ `tvb now,tvbnow,bttvb一天、兩天、三天，就是大不出來，我可以自己浣腸嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K2 n% D4 Q* ]" O5 Q7 I
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會有那些狀況？
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2 n" ?3 s0 A4 \# |! _1 }: @ H# ^8 ^公仔箱論壇定義：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h: k" f- U$ R& U5 t1 ^7 C
6 O6 g5 E: S1 [/ g6 L( |當糞便乾硬以致排便困難、需用力解出時，稱為便秘，甚至排便後仍0 |* z7 c& {, U: Q2 o/ u
感覺需要再次排便。很多人誤解以為沒有每日排便就是便秘，其實並- c5 x: b6 p' X4 }- c& v. P
非所有人都是每日排便一次，通常從一天三次到一週三次都視為正常9 c8 e" a$ n5 N" j( X% ]- E0 C
，只要排便沒有困難或不適即可。www3.tvboxnow.com% U9 y+ G7 R' D$ p' C* c
8 ~! T7 j% R6 @% h& ]+ r" [. Vwww3.tvboxnow.com臨床表現：/ P. U5 @* v5 ^; F6 h8 o7 k' X
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排便困難所造成的不適症狀可能包括下腹絞痛、腹部脹氣、噁心想吐
0 _, b* r* c1 Z7 E等，有時過度用力解便也可能會有肛門出血，過硬的糞便也可能堵住
& n& H# J0 `# P$ L7 \8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肛門而造成黏液糞便滲漏，而有類似腹瀉或大便失禁現象。
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) R3 M1 |) m" d1 t造成原因：
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" k$ e& h2 c$ u" R Zwww3.tvboxnow.com食物在胃腸道消化，營養及水分被吸收後形成糞便。但若喝水或飲食
; ]0 `1 f2 J! g$ A1 j3 Htvb now,tvbnow,bttvb纖維攝取不足、缺乏運動、有排便感覺但常常沒有及時如廁、肛門或tvb now,tvbnow,bttvb- J4 r! E4 j2 I1 c7 U/ v( y0 |
直腸黏膜裂傷疼痛而不敢解便、經常使用緩瀉劑以及使用某些藥物以
' [0 a1 f+ w: fwww3.tvboxnow.com致抑制排便生理等，都是便秘的原因。大腸急躁症除了常見腹瀉外，# `5 V& t( r3 |4 l; n
也可能出現便秘情況。生活緊張、因工作繁忙或出門在外不敢使用公
% S) Z* w# M* n, z6 W: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廁而強忍便意也會造成便秘，這些現代人的生活型態也應特別注意。% u9 ~- h- B7 t' e
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要怎麼預防才好?
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# K% I; D! k2 B: Z, Z1.飲食應盡量多攝取纖維，包括水果、蔬菜、粗穀，例如：一份主食
! l3 {! I) z1 F 中可加10公克粗糠，一人份麥片粥可加兩茶匙小麥麩。同時，避免TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f& {3 v1 L' I/ L9 X/ e) e9 b
吃過多甜食或油脂食物。
9 X# X3 l8 _* M( W. ]! C/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.盡量多喝水，每天至少2000CC（一般茶杯至少八杯），尤其是早晨% t$ O. z" y3 n* N& o! W4 `
一定要攝取充分液體。
' f# L6 G y# p/ m+ e# B3.維持規律運動的習慣，至少應有一個固定步行或快走的活動計畫。
; N0 ?4 S) H. v0 r( D4.一些市售產品由植物提取不可溶性纖維，服用後使糞便在腸道中膨
. K4 z7 i4 C L* C2 p9 P: y3 Xtvb now,tvbnow,bttvb 鬆軟化，可促使腸蠕動，加快大便排出。
# U: D# |) k: a0 J- N1 ^9 P5.督促自己養成定時在某餐飯後如廁的習慣（例如早餐後）。tvb now,tvbnow,bttvb5 \0 L& O% f v4 J% b' Q
6.有排便感覺時應強迫自己立即上廁所，一旦錯過，糞便就會變得乾
0 x" c& E/ w6 f7 {. x8 ]& w9 |' a ytvb now,tvbnow,bttvb 硬而不易排解。! W* v0 z1 s" T% ^* P5 l( z
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我該怎樣照護自己?www3.tvboxnow.com9 n- {8 K* ^3 p% |
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1.沒有諮詢醫師前，不要自行使用緩瀉劑，必要時可以先服用較輕的www3.tvboxnow.com) U6 [+ S! N% N7 F
軟便劑（如氧化鎂），但不要直接服用礦物油。www3.tvboxnow.com- g" x4 J/ j4 T) P% U5 ]
2.嬰幼兒還不會使力解便，可以以溫水坐浴方式放鬆肛門肌肉，協助
- P* B' @/ U4 K5 ?. G/ J& `& q公仔箱論壇 幼兒排便。
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如果上述方法仍不能奏效，可以嘗試一至兩次甘油球浣腸刺激排便。www3.tvboxnow.com( l& j. }5 a+ L# I& b
, E: `2 s- E( P3 Y什麼時候需要找醫師？tvb now,tvbnow,bttvb; Z/ w' S8 [; z- k# ~
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1.使用上面提到的方法連甘油球浣腸仍然失敗，或便秘情況反覆發生( A/ r% b a0 y3 |, t5 ?
的時候。www3.tvboxnow.com: f6 d! v- G% \
2.用力解便以致肛門脫出或腹部絞痛脹氣惡化時。公仔箱論壇! P! Y& \6 R6 A" s" R/ o
3.肛門或直腸出血增加（超過少量血漬時）或在便秘緩解後出血仍持: m7 g" S. z6 \+ b3 X" w4 M
續超過2、3天。
8 P& ^: g8 @5 V& A5 C公仔箱論壇4.過硬的糞便堵住肛門而造成大便失禁現象時。! g5 D( w m7 z/ Q
5.排出的大便逐漸變細小，細如鉛筆一般。
: M, M' X& [2 |6 h& e/ y6.嬰幼兒因便秘而腹部疸痛或哭鬧不停。
6 Z: [. {- w3 P( V7 l1 o公仔箱論壇7.自我照護超過一週，而依然便秘，或者大便習慣改變的症狀持續者。www3.tvboxnow.com, p& |/ G3 Y& K6 {3 C
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gemini338: 聖誕月、送分月 + TVB 2180 元
' ^( p4 \9 C3 ^! G* [; J公仔箱論壇| [zactlion1899] | 2007-12-26 01:54 PM | TVB 2180 元 |
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發表於 2007-12-25 06:33 PM
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發表於 2007-12-25 10:43 PM
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