醫生，我有問題：
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$ a1 p& q9 Y4 `0 Z" O0 Cwww3.tvboxnow.com一天、兩天、三天，就是大不出來，我可以自己浣腸嗎？' i/ C- I) ]7 |2 U: M6 H$ n
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會有那些狀況？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h% n& y% i. Y7 E& B3 Y
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定義：* \; {+ q; L" c, B/ }
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當糞便乾硬以致排便困難、需用力解出時，稱為便秘，甚至排便後仍0 K5 }& j2 b v) x; t4 d! }
感覺需要再次排便。很多人誤解以為沒有每日排便就是便秘，其實並7 C! ~% { F3 T Z# Q
非所有人都是每日排便一次，通常從一天三次到一週三次都視為正常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w. A1 s, C4 j5 M# X4 Y
，只要排便沒有困難或不適即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e! [* L+ k; L" ~) x6 m
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臨床表現：
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排便困難所造成的不適症狀可能包括下腹絞痛、腹部脹氣、噁心想吐公仔箱論壇( B& X5 M W' R
等，有時過度用力解便也可能會有肛門出血，過硬的糞便也可能堵住
$ J9 @3 `0 |$ i+ v3 c8 k% ^公仔箱論壇肛門而造成黏液糞便滲漏，而有類似腹瀉或大便失禁現象。
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造成原因：
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/ T! K. N3 u0 T; {. i, T9 Itvb now,tvbnow,bttvb食物在胃腸道消化，營養及水分被吸收後形成糞便。但若喝水或飲食) s1 l- N: B' a t g
纖維攝取不足、缺乏運動、有排便感覺但常常沒有及時如廁、肛門或公仔箱論壇$ ?; k/ F' t7 I/ x( z) ?$ U
直腸黏膜裂傷疼痛而不敢解便、經常使用緩瀉劑以及使用某些藥物以3 _/ Q: Z6 Z1 I0 [7 N) g. X4 i
致抑制排便生理等，都是便秘的原因。大腸急躁症除了常見腹瀉外，tvb now,tvbnow,bttvb, d5 [6 w8 V5 v7 Y. q
也可能出現便秘情況。生活緊張、因工作繁忙或出門在外不敢使用公
, @$ X3 I# i& E9 v4 d$ u, e( j6 Ctvb now,tvbnow,bttvb廁而強忍便意也會造成便秘，這些現代人的生活型態也應特別注意。( d7 x& I S4 ]! U: T; L# e
" g5 a- h- V* ~+ l, e* M9 r7 Xtvb now,tvbnow,bttvb要怎麼預防才好?
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1.飲食應盡量多攝取纖維，包括水果、蔬菜、粗穀，例如：一份主食* Y0 Q G; H/ Y4 j, z" G
中可加10公克粗糠，一人份麥片粥可加兩茶匙小麥麩。同時，避免
; u/ j8 e' H' F3 S- K' P7 c公仔箱論壇 吃過多甜食或油脂食物。
1 q) H! j4 K9 o3 Qtvb now,tvbnow,bttvb2.盡量多喝水，每天至少2000CC（一般茶杯至少八杯），尤其是早晨
5 h5 o% ~* l' F& h2 p 一定要攝取充分液體。
7 t9 v" b' j1 u( O4 `, h5 c8 Q3.維持規律運動的習慣，至少應有一個固定步行或快走的活動計畫。
, M/ b: B; p6 H/ {: _# \/ P公仔箱論壇4.一些市售產品由植物提取不可溶性纖維，服用後使糞便在腸道中膨
% c( U" _2 r ]. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鬆軟化，可促使腸蠕動，加快大便排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R; P! P0 m) ?5 ], i
5.督促自己養成定時在某餐飯後如廁的習慣（例如早餐後）。www3.tvboxnow.com1 P L$ D% g: X$ c
6.有排便感覺時應強迫自己立即上廁所，一旦錯過，糞便就會變得乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J! z, [6 ~+ a% U* v g1 v1 C1 u
硬而不易排解。
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8 t$ r5 I7 `9 _www3.tvboxnow.com我該怎樣照護自己?
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1.沒有諮詢醫師前，不要自行使用緩瀉劑，必要時可以先服用較輕的
# R" v! `9 q6 H5 h公仔箱論壇 軟便劑（如氧化鎂），但不要直接服用礦物油。
' }) |$ `3 K0 z2.嬰幼兒還不會使力解便，可以以溫水坐浴方式放鬆肛門肌肉，協助
2 j8 _& f& y% w/ rtvb now,tvbnow,bttvb 幼兒排便。
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. t: D4 H5 v0 S0 O5 f/ @0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果上述方法仍不能奏效，可以嘗試一至兩次甘油球浣腸刺激排便。
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什麼時候需要找醫師？
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2 J2 v' e+ B3 y3 s4 R7 i" [tvb now,tvbnow,bttvb1.使用上面提到的方法連甘油球浣腸仍然失敗，或便秘情況反覆發生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E U0 Q; t$ a8 \
的時候。tvb now,tvbnow,bttvb0 J4 }# c3 J! a
2.用力解便以致肛門脫出或腹部絞痛脹氣惡化時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `6 N9 `* F% |2 F. m5 z0 c" u
3.肛門或直腸出血增加（超過少量血漬時）或在便秘緩解後出血仍持
4 B3 y9 g: y+ m) s( S) z1 [公仔箱論壇 續超過2、3天。公仔箱論壇3 z. e, D# T: s2 q; N% Y
4.過硬的糞便堵住肛門而造成大便失禁現象時。tvb now,tvbnow,bttvb! c" _% }- }/ [: m" ~. \
5.排出的大便逐漸變細小，細如鉛筆一般。
& U" C5 ^# s; ^7 `1 ~( X6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.嬰幼兒因便秘而腹部疸痛或哭鬧不停。* {+ X; m; Z7 W* `
7.自我照護超過一週，而依然便秘，或者大便習慣改變的症狀持續者。* P) J9 p4 i- R! t
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| [zactlion1899] | 2007-12-26 01:54 PM | TVB 2180 元 | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P4 f( r, `1 d6 l% B8 Y
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發表於 2007-12-25 10:43 PM
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