誰不能吃花生？5大族群要小心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T% u8 O- k1 X* b: i$ S4 \
+ D9 p7 P) e* j) Atvb now,tvbnow,bttvb花生是生活中隨處可見的食物，成份富含碳水化合物，也能調節脂肪代謝、提供膳食纖維、提供必須脂肪酸等，且其中的銅也是人體不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統都有助益。然而，並不是每個人都適合吃花生，有幾種類型的族群看到花生最好是敬而遠之。
0 U# z1 {' ~8 F4 T" n& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 V1 y B6 C' {- |) O& `9 \' I
) k2 N* K1 _0 _6 z: F) J公仔箱論壇
/ i# ~$ t" v4 j9 n4 ~) N1 M1 b+ B1.痛風患者不宜+ K- M: z" y0 {% a: p0 W: A
* B$ Y# d4 `5 ]* j# n
- v- Q& K/ l! r g7 `: s$ t公仔箱論壇痛風患者體內的尿酸值過高，而花生本身就屬於高脂類食品，會不利於尿酸的排出，加重痛風患者的病情。
+ ^# b- e0 h9 `: Z1 C
: J& V! X% z6 r公仔箱論壇
0 y8 y6 _7 {/ k* |3 r公仔箱論壇2.胃潰瘍、慢性胃炎患者不宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p0 A5 n( `" t9 m* ^
- W, G! U/ z' C! Xtvb now,tvbnow,bttvb
* f, G$ x }- ~公仔箱論壇有慢性腹痛、腹瀉或消化不良症狀的人，飲食上建議以少量多餐、清淡少油為主，花生屬於堅果類，蛋白質和脂肪含量過高，難以消化吸收。& X' c' N6 i4 v, @7 g
- Z }. G0 H) V! Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l( Q" } f2 ^4 C3 Z7 s
3.想減肥的人不宜
' W# G# s2 H! e Q- |& C3 _7 _www3.tvboxnow.com* L) R* y1 z. k
8 X0 i* P2 e5 P8 k0 C3 t: ntvb now,tvbnow,bttvb花生醬熱量十分驚人，一個兵乓球大小的花生醬抹在吐司上，就約190大卡，一般的果醬1匙頂多50卡，選擇一份花生薄片當早餐就會比選擇草莓吐司還高出許多熱量，不適合做為減肥者的選擇。
5 ]; O, _; ~) A* Q; f2 ptvb now,tvbnow,bttvb
0 Y3 l% K/ L0 |: @6 j$ I! k
9 T/ w6 K& T5 k公仔箱論壇4.糖尿病患者不宜. t k* X* l! g! e
% P/ y" {; H! xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v. h. d. W9 Y/ L w
每天攝取的總熱量都須小心計算的糖尿病患者，光是油量一天就不得超過3匙（30克），但花生18粒就相當於一匙油，熱量高不適合糖尿病患者常吃。& P$ m6 f# X+ V# q; I
tvb now,tvbnow,bttvb9 u. s- S$ [+ h: T1 N; {# V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T2 w t9 ~' f4 w4 ?8 c
5.高血脂患者不宜
8 R( W9 e' x% J$ c( s3 U/ c Vtvb now,tvbnow,bttvb
, h, ?# b6 }# Ywww3.tvboxnow.com
5 \4 T4 K. N& w3 i O; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生後，會使血液中的脂質水平升高，而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等疾病的重要致病原因之一。 |
發表於 2012-11-27 01:59 PM
| 
