坐月子时期：阿胶补血www3.tvboxnow.com% M0 F5 r+ X9 y: x! f0 V; t
5 s- I; B) I# E# o- A/ z) n+ X5 n/ h/ z 少数产妇分娩过程中会出现失血过多，如剖宫产、产后出血等，这也会造成贫血，而以往就有慢性贫血疾病的产妇，生完宝宝后可能会加重贫血。tvb now,tvbnow,bttvb0 S+ d9 {9 ]% |; y# I6 t) p" y
0 z& W' ]# B, q5 J Ywww3.tvboxnow.com 阿胶养血补血效果明显，产后适量服一点，可以较快地补充气血，增进食欲，让女性产后最快地恢复体质。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E1 l) l$ i* f8 F
S% n8 Y$ {/ Lwww3.tvboxnow.com 哺乳时期：当归补血1 }! ] w; a6 @& m, I9 O
2 X; H) c: H0 U% [. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 女性产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，会引起乳汁分泌不足，影响宝宝对营养成分的吸收。www3.tvboxnow.com% D( c* d8 c7 p; P
www3.tvboxnow.com$ `: d) b: z3 Q6 \9 y& t
当归能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿，若和鸡蛋同煮，可以补气养血。需要提醒的是，孕期的女性千万不要这样吃，当归活血，食用后很容易发生子宫收缩而出现阴道流血。月经过多、功能性子宫出血、产后恶露不净时也应禁止食用。公仔箱論壇1 N; e- f; ~2 `+ ?" [
9 T* a% J( |0 g
6 v3 O U+ E' k; D5 q, s4 j) Mwww3.tvboxnow.com月经期：肉桂补血
$ M; S! K) Y) g: m0 K! M# xwww3.tvboxnow.com
$ {7 G3 D' S y0 x 月经期(生理期的第22～28天)，子宫内膜日渐剥落，血液和破碎黏膜便由子宫经阴道排出。此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。www3.tvboxnow.com; `* Q8 j* u! N e
7 ]+ C2 [; ?7 B+ N, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环，但桂皮性热，适合天凉时节食用，夏季则忌食。由于桂皮性热活血，易损胎气，所以孕妇一定要慎食。有手足心发热、口干咽噪等阴虚火旺症状者、月经量过多或经常流鼻血者也不宜食用。盆腔炎、咽痛及其他热病患者也应忌食。
$ }4 z8 k! K0 v/ Htvb now,tvbnow,bttvb2 X) k( q. c: f0 x% s$ U
怀孕时期：红枣补血
" O1 g( H1 z/ ^; G" Hwww3.tvboxnow.com
/ v/ d8 k. c$ N7 w9 ~" Y3 v6 btvb now,tvbnow,bttvb 红枣可养血补血，改善血液循环。准妈妈怕影响宝宝不敢乱用药，可以吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。但过量食用有碍消化功能，一定要适量，每天3～5个为宜。
' g* f; w& Q3 s4 {+ F
6 L* y' h+ G! @' R+ y) }) B: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 卵泡期：枸杞补血公仔箱論壇+ m& _' |. H# y6 h# m8 e* f1 M
tvb now,tvbnow,bttvb7 W# @& j t! q- L7 U8 a( H
在卵泡期(生理期的第1～9天)，卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。! M* y% Z. Z; c( O" |
& W6 Z9 G4 l/ K" q# P
枸杞具有补肝肾、明目、润肺等功效，常常用来滋补调养和抗衰老。需要注意的是，枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发热，身体有炎症以及腹泻的人最好别吃。一般来说，健康的成年人每天宜吃20克左右的枸杞。
+ G% a9 ?' S' I+ U4 i# L, \+ c
( T) e& Y7 r2 u* a公仔箱論壇公仔箱論壇& o! t1 G# W; f. Z, S
排卵期：丹参补血1 U' r7 }3 m8 |
a$ t% T5 r6 t6 \! L/ x9 p% U
排卵期(生理期的第10～12天)，卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管由卵巢送往子宫。要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。6 g Z& w, i+ }+ J! o5 Q6 D0 l0 l
公仔箱論壇+ ?' T L6 w( }
丹参除补血之外，还能活血调经、清心除烦、止痛安神。但大剂量丹参可能会引起人体过敏，故须注意用量，一般为5～9克。tvb now,tvbnow,bttvb" r6 M" ^3 ]: }/ V% g
& N) L7 x: |5 P7 U6 ^ I; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 c2 _7 V9 j! _黄体期：熟地补血3 c7 n, G" q4 K- c& t' h
( N2 y% ~* M1 O1 ?4 y1 @0 |0 { 黄体期(生理期的第13～21天)为排卵后期，若没有受精则子宫内膜停止生长，此时应阴阳并补，以补肾阳为主。熟地可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效。在粥里面适量加点熟地，有很好的补血滋阴效果。 |
發表於 2012-12-4 06:49 AM
| 
