公仔箱論壇 » 健康工房 » 夜貓族你有“晚睡強迫症”嗎？喝地瓜燕麥粥

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見習忍者

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發表於 2012-12-17 07:30 PM | 只看該作者

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[健康食品] 夜貓族你有“晚睡強迫症”嗎？喝地瓜燕麥粥

無視疲憊的身體，還要繼續熬夜打遊戲、上臉書、看書、看電影、聚會……沒什麼事可做時卻不願睡覺，非要熬到淩晨一兩點才上床，這正是“晚睡強迫症”的典型表現。建議喝地瓜燕麥粥：紅地瓜蒸熟1小顆、牛奶 1杯、燕麥約5大匙。

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平民

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發表於 2012-12-17 09:16 PM | 只看該作者

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thanks for sharing .its nice

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